диета

Рибофлавин (витамин В2) — важная составляющая для нашего здоровья. Если вы хотите иметь здоровые волосы, ногти, сияющую кожу, чтобы у вас хорошо

Протеин, аминокислоты традиционно считались принадлежностью силовых видов спорта. Потом пришло понимание: этот вид спортивного питания нужен не только

Лишний вес — это угроза здоровью и самооценке. От килограммов надо избавляться и при правильном подходе сделать это можно даже за месяц.

Коктейли получают путем смешивания двух или нескольких жидкостей. Исторические записи говорят о том, что в древнем Китае  уже  более 3 000 лет назад  употребляли

Содержание Полезные свойства шпината Как приготовить шпинат? Салат из шпината Салат из шпината с орехами Салат из шпината и моркови Оладьи из шпината Полезные

Кефир с персиками Сегодня приготовим на ужин или завтрак  кефир с персиками и клубникой.Время   приготовления — 5 минут.Ингредиенты: кефир 1%  200

Предлагаю приготовить универсальное блюдо, которое хорошо подать в начале рабочего дня, чтобы наполнить организм ценными аминокислотами, минералами, витаминами

! Привет! Самым распространенным и любимым блюдом из кабачков была и остается икра. Икру из кабачков готовят летом, заготавливают на зиму.

Ингредиенты: треска 1 штука (500 г), молоко 1 стакан, яблоки кислые 150 г, масло оливковое 30 мл, соль, зелень. Сегодня предлагаю еще один легкий рецепт