Спорт
Зарядка при варикозном расширении вен: три комплекса упражнений
033
Делать зарядку нужно каждый день, но при варикозном расширении вен у нее есть свои особенности. Грамотно подобранные упражнения служат отличной профилактикой
Girlstop.ru
Спорт
Комплекс утренней гимнастики: короткие упражнения по 5-10 минут (видео)
036
Как лучше всего начать день? Конечно же, с утренней гимнастики. Движения помогают пробудить тело, улучшить кровообращение и подготовиться к трудовому дню.
Girlstop.ru
Спорт
Тренировка выходного дня: 4 программы для проработки проблемных зон
036
Нет времени на полноценный фитнес? Организуйте эффективную тренировку в выходные! 1-2 дня часового тренинга + 10-15 минут поддерживающих упражнений в будни
Girlstop.ru
Спорт
Как накачать ягодицы: упражнения для идеальной формы
034
Многие мечтают о подтянутой круглой попе, но забывают: ягодицы — не просто мышцы, а ваша визитная карточка уверенности. Xrust.ru предлагает отбросить стеснение
Girlstop.ru
Спорт
Комплекс круговой тренировки на неделю: лучшие упражнения для похудения и укрепления мышц
046
Фитнес-урок, при помощи которого можно проработать все тело, сжечь жир, укрепить мышцы, а в спортзал для этого идти не обязательно — мечта?
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Как заниматься сексом в позе 69?
071
Чтобы разнообразить интимную жизнь пары прибегают к позе 69. Она позволяет получить обоюдное удовольствие от оральных ласк и вдоволь налюбоваться телом партнера.
Girlstop.ru
Спорт
Как выполнять упражнение «Мельница» с гирями, чтобы накачать пресс и плечи (видео)
051
Существует ли такое упражнение, которое развивает силу, гибкость и координацию и параллельно укрепляет мышцы кора, подвижность суставов, улучшает баланс
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Как избавиться от целлюлита: 9 секретных приемов звезд
048
Как избавиться от целлюлита к лету? Начните действовать прямо сейчас! Рассказываем на примере звезд, как эффективнее всего бороться с «апельсиновой коркой».
Girlstop.ru
Спорт
10 упражнений, которые улучшат вашу сексуальную жизнь (видео)
073
Занятия фитнесом могут не только сделать вас здоровыми и красивыми, но и положительно повлиять на вашу сексуальную жизнь. В сегодняшней статье мы расскажем
Girlstop.ru