Спорт
Как правильно использовать тренажеры для сведения и разведения бедер
036
Как правильно использовать тренажеры для сведения и разведения бедер Стремясь подтянуть мышцы бедер, сделать ноги стройнее и подтянуть свои ягодицы, многие
Girlstop.ru
Спорт
9 упражнений, которые пригодятся тем, кто осваивает ролики (видео)
038
Чтобы катание на роликах стало для вас источником удовольствия (а не чрезмерного напряжения, как это часто бывает у новичков), нужно укрепить мышцы ног
Girlstop.ru
Спорт
Как составить план тренировок для девушек в тренажерном зале и дома
046
Опубликовано: 20.06.2022Рубрика: СпортАвтор: RuNews При составлении плана тренировок для девушек нужно четко обозначить цели и, с учетом особенностей организма
Girlstop.ru
Спорт
Как правильно делать выпады: варианты упражнения и советы от тренера (видео)
034
Выпады — одно из лучших упражнений для проработки мышц ног и бедер. Да еще и нескучное: у этого движения есть много вариаций (каждая из которых прокачивает
Girlstop.ru
Спорт
Подбор тренировок для похудения в зависимости от типа фигуры
050
Если занятия фитнесом не приносят видимых результатов, скорее всего причиной является неправильно выбранный тренировочный комплекс, не учитывающий особенности типа фигуры.
Girlstop.ru
Спорт
День — силовая, день — кардиотренировка: как сочетать разные виды нагрузок
062
Рассказываем, зачем новичку и не только разные типы тренировок и как их правильно сочетать. И при этом не жить в спортзале, а ходить туда не чаще чем через день!
Girlstop.ru
Спорт
Что выбрать для домашнего кардио: гребной тренажер или беговую дорожку?
057
Беговые дорожки не нуждаются в рекламе. Они давно завоевали репутацию эффективных тренажеров для кардио. Гребные — уступают им в раскрученности, но точно
Girlstop.ru
Спорт
Плоская попа: 3 проблемы, которые мешают вам накачать округлые ягодицы
068
Плоская попа: 3 проблемы, которые мешают вам накачать округлые ягодицы Ежедневно приседаете и выполняете выпады, а попа так и остается плоской?
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Приятное с полезным: как использовать секс для похудения
072
К лету накопились лишние килограммы, но мучать себя брокколи и сельдереем вам совсем не хочется? Возможно, самое время попробовать «секс-диету»?
Girlstop.ru