Спорт
Как накачать кубики, упражнения на пресс в домашних условиях
093
Женщины и мужчины стремятся добиться плоского живота с рельефными кубиками. Накаченныемышцы пресса необходимы для красоты, а также для стабилизации и поддержки
Girlstop.ru
Спорт
Натуральный бодибилдинг. Фото без стероидов, программа тренировок
0224
Натуральный (без применения стероидов) бодибилдинг – разновидность силового спорта, благодаря которой можно поддерживать физическое здоровье.
Girlstop.ru
Спорт
Жим на плечи на тренажере Смита, бабочка, сидя. Упражнения
0203
Для формирования спортивной фигуры с V-образным силуэтом тела девушки выполняют жим на плечи. Такие упражнения направлены на развитие дельтовидного мускула
Girlstop.ru
Спорт
Тяга нижнего блока к животу, груди, подбородку, широким, узким хватом
0202
Для укрепления спинной, грудной и плечевой мускулатуры предназначается тяга к животу или подбородку нижнего блока. Упражнение условно причисляют к базовым
Girlstop.ru
Спорт
Как выбрать лучший эллиптический тренажер для дома?
0165
Доброго времени суток, дорогие друзья! Всем нам хочется быть молодыми, подтянутыми и здоровыми, как можно, дольше. Помочь в этом может спорт и ЗОЖ.
Girlstop.ru
Спорт
Самые эффективные упражнения для похудения для женщин
0206
Для снижения веса более 60% результата достигается с помощью правильного гипокалорийного питания – то есть оно считается самым эффективным.
Girlstop.ru
Спорт
Как улучшить дыхалку и выносливость для бега, футбола, плавания
0200
Начинающим спортсменам, которые хотят заниматься бегом, плаванием, футболом, необходимо правильно дышать. В данном случае имеется несколько полезных рекомендаций
Girlstop.ru
Спорт
Аэробная выносливость это способность в физкультуре, виды спорта
0260
Одним из важных показателей спортивной подготовки человека является аэробная выносливость. Кроме того, эта характеристика напрямую влияет на здоровье сердечно-сосудистой
Girlstop.ru
Спорт
Гипертрофия мышц. Что это такое в бодибилдинге
0159
Мышечная гипертрофия или наращивание мышечной массы – это увеличение размера и соответственно массы мышцы за счет составляющих (самих белковых клеток или
Girlstop.ru