Спорт
Польза бега для организма женщин. Когда лучше бегать: утром или вечером, виды бега
034
Пробежки на свежем воздухе или в спортивном зале – популярный вид физической нагрузки, который не требует дополнительного оборудования или обучения.
Girlstop.ru
Спорт
Ли Холден: лучшие цигун-тренировки для здоровья и долголетия
020
Онлайн-тренировки набирают популярность. И это касается не только фитнеса, но и восточных практик. Например, цигуна. Встречайте: Ли Холден и его «искусство
Girlstop.ru
Спорт
6 эффективных упражнений для похудения ног с отягощениями (видео)
029
Ноги — проблемная зона для многих женщин. Именно на бедрах в первую очередь увеличивается в объеме жировая прослойка, появляется целлюлит.
Girlstop.ru
Спорт
Румынская становая тяга («румынка») на одной ноге: чем полезна и как правильно упражнение выполнять
033
В спортзалах все чаще можно увидеть, как люди разного возраста и уровня физической подготовки выполняют становую тягу на прямых ногах. Набирает популярность
Girlstop.ru
Спорт
Простые упражнения йоги для тех, кто переел (ВИДЕО)
019
Тяжесть и вздутие живота — частые спутники «марафона застолий» на праздниках. Справиться с дискомфортом поможет простая практика йоги. Почему возникает
Girlstop.ru
Спорт
Джампинг джек: 5 вариантов упражнения для сжигания жира (видео)
032
Джампинг Джек — простое, но эффективное упражнение, которое поможет избавиться от лишнего веса и сделать фигуру более подтянутой и стройной.
Girlstop.ru
Спорт
Пампинг: что это такое, правила и программа тренировок
045
Качая мышцы, порой хочешь быстрого их прироста — например, для красивой фотографии. Такое возможно, если вы уже имеете некоторый опыт в силовом тренинге.
Girlstop.ru
Спорт
Спорт в жизни человека. Значение, роль физической культуры на организм
044
В реалиях сегодняшней жизни спорт – одна из важнейших составляющих. Неоценимо его влияние на все аспекты жизни человека. Дискуссии о пользе или вреде спорта
Girlstop.ru
Спорт
Упражнение Тараканчик для лимфы. Как правильно делать, на что влияет
053
После ночного сна организм не может сразу полноценно проснуться. Для быстрого пробуждения и запуска всех обменных процессов рекомендуется выполнять полезное
Girlstop.ru