Спорт
6 упражнений пилатеса для увеличения роста (ВИДЕО)
016
Хотите «вырасти» вверх на пару сантиметров? Займитесь своей осанкой: когда мы сутулимся или проводим часы, склонившись над смартфоном, то визуально сокращаем свой рост.
Girlstop.ru
Спорт
Упражнения для сжигания внутреннего жира (видео)
037
Обычно те, кто следят за фигурой, как огня боятся подкожного жира. Между тем, куда большую опасность для здоровья представляет внутренний, висцеральный
Girlstop.ru
Спорт
План тренировок для ягодиц и бедер, которому следует Бейонсе (ВИДЕО)
048
Умопомрачительные танцевальные номера — неотъемлемая часть выступлений Бейонсе, которая, кстати, 4 сентября отметила свой 41-й день рождения.
Girlstop.ru
Спорт
Простая шейная гимнастика для тех, кто много смотрит в смартфон (ВИДЕО)
061
Проводите много времени, склонившись над смартфоном? К сожалению, это одна из повседневных привычек, которая вредит осанке и ухудшает самочувствие (приводит
Girlstop.ru
Спорт
9 упражнений йоги для красивых ягодиц
043
Ягодичные мышцы можно прокачивать разными способами. Классические приседания и выпады вам уже наскучили? Попробуйте упражнения йоги! Показываем последовательность
Girlstop.ru
Спорт
Воздушное кольцо (Aerial Hoop) для гимнастики. Элементы воздушной гимнастики
070
Воздушная гимнастика с воздушным кольцом это относительно новый вид спорта, который распространился и широко практикуется сегодня по всему миру.
Girlstop.ru
Спорт
Домашние тренировки для набора массы: программа занятий (ВИДЕО)
0100
Для роста мышечной массы важны регулярные тренировки — однако посещать для этого спортзал необязательно. Рассказываем, как выстроить домашние тренировки
Girlstop.ru
Спорт
8 упражнений йоги от второго подбородка
0141
Второй подбородок может появиться и у женщин без лишнего веса — часто он возникает из-за ряда других причин. Избавиться от него можно разными способами
Girlstop.ru
Спорт
Бег на средние и длинные дистанции: 5 лайфхаков, которые упростят вашу подготовку
0116
Беговой сезон в разгаре, и любители здорового образа жизни активно накручивают километры средних и длинных дистанций. Рассказываем, что это за дистанции
Girlstop.ru