Рецепты
Диета по генотипу: что это и действительно ли она работает
055
Нутригеномика — новое направление в науке, которое изучает связь генотипа человека с его питанием. Она утверждает, что на основе анализа генетических особенностей
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Больше есть и спать. И качать железо: как быстро нарастить мышцы
062
Фото: Соцсети Зачем люди худеют, всем более или менее понятно. Сбросить вес часто означает «стать здоровее и привлекательнее». А вот про набор мышечной
Girlstop.ru
Рецепты
Белковая диета для похудения: в чем суть, отзывы диетологов + меню на неделю и на месяц
053
Диета с повышенным содержанием белка — одна из самых популярных. Этот режим питания выбирают те, кто любит мясо и рыбу и легко обходится без сладкого.
Girlstop.ru
Рецепты
Скандинавская диета: характер нордический, к лишнему весу беспощадна
052
Страны Северной Европы славятся красотой нетронутой природы, неспешным ритмом жизни и отменным здоровьем своего населения. Но так было не всегда.
Girlstop.ru
Спорт
Степ-аэробика для начинающих для похудения. Польза
093
Step aerobics (степ-аэробика) – популярное фитнес-направление, в основу которого положены танцевальные движения и шаги, объединенные в связки и выполняемые
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Есть как балерина: эти секреты похудения пригодятся и вам
068
Фото: Соцсети Балерины кажутся нам совершенно неземными существами. Они стройны, изящны и невесомы, плавно двигаются и грациозно стоят. Кажется, что они
Girlstop.ru
Рецепты
Средиземноморская диета: как адаптировать к российским условиям + меню на неделю
0126
У средиземноморской диеты нет строгих ограничений, расчетов и правил. Ведь это не столько диета, сколько стиль питания, который позволяет есть вкусную
Girlstop.ru
Рецепты
​Почему мы набираем вес в холодное время года и как этого избежать?
0102
Даже если в конце года вы провели большую работу, соблюдая диету и регулярно тренируясь, чтобы на праздник влезть в любимое платье, к весне весы могут
Girlstop.ru
Рецепты
Как правильно считать калории?
085
Этот вопрос волнует и тех, кто мечтает похудеть, и тех, кто набирает мышечную массу. От калорийности пищи и соотношения нутриентов зависит не только внешний
Girlstop.ru