Рецепты
От чего отказаться, чтобы похудеть
025
Сбалансированная диета — одна из составляющих успешного похудения. Что убрать из рациона, чтобы похудеть, а что, наоборот, добавить? О правилах здорового
Girlstop.ru
Рецепты
Протеиновые коктейли — что это такое, чем полезны
043
Протеиновый коктейль — популярная добавка среди поклонников здорового образа жизни. Его пьют для похудения и набора мышц, в качестве белкового перекуса
Girlstop.ru
Рецепты
Расчет калорийности блюда: как рассчитать КБЖУ готовых блюд
067
Если вы худеете, поддерживаете здоровый вес или наращиваете мышечную массу, наверняка вам приходится считать калории, вычисляя в том числе энергетическую
Girlstop.ru
Спорт
Перестали болеть мышцы после тренировок: почему и что делать?
075
Когда после тренировки ноют мышцы, чувствуешь себя плохо. Когда неприятных ощущений нет — тоже как-то нехорошо, тревожно: а вдруг занятие было неэффективным?
Girlstop.ru
Спорт
Калистеника для женщин: тренировки для начинающих (видео)
0123
Мечтаете о фитнесе, ради которого не нужно ездить в спортзал? Попробуйте упражнения с весом собственного тела под видеоруководством популярных тренеров.
Girlstop.ru
Рецепты
Бобы эдамаме: что это, в чем их польза и что с ними приготовить
088
Эдамаме — незрелые соевые бобы ярко-зеленого цвета. По вкусу они напоминают зеленый горошек с нежными ореховыми нотками и пикантной горчинкой.
Girlstop.ru
Рецепты
Можно ли есть сыр на диете, и какие сорта подойдут худеющим
078
Многие, решив снизить вес, вычеркивают из своего меню сыр. И совершенно напрасно! При грамотном потреблении он не повредит снижению веса.
Girlstop.ru
Рецепты
16 правил приготовления салатов, которые сделают блюдо не только здоровым, но и очень вкусным
087
В любое время года можно приготовить вкусный, сочный и полезный салат. Нужно лишь выбрать ингредиенты по сезону и воспользоваться советами от наших экспертов.
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
История помады в мире и России
0108
История помады: от древних времен до современности Помада как косметическое средство для окрашивания губ имеет долгую и увлекательную историю, начинающуюся
Girlstop.ru