Спорт
Тяга верхнего блока к груди широким хватом. Техника
033
Начинающие спортсмены используют тягу верхнего блока, чтобы натренировать и укрепить спинные мышцы. Благодаря вертикальному блоку к груди, допустимо безопасно
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Почему мужчина молчит после ссоры и что этим делать
038
Опросы, проведенные в Индии, показали: 44% супружеских пар уверены, что ссоры чаще одного раза в неделю укрепляют брак. Но лишь при условии, что вы продолжаете
Girlstop.ru
Спорт
Обратные отжимания: польза, техника, варианты упражнения
047
Подтянуть заднюю поверхность рук, научиться отжиматься на брусьях, поставить боксерский удар и многое другое — вот для чего нужны обратные отжимания.
Girlstop.ru
Спорт
Степ-аэробика для начинающих для похудения. Польза
060
Step aerobics (степ-аэробика) – популярное фитнес-направление, в основу которого положены танцевальные движения и шаги, объединенные в связки и выполняемые
Girlstop.ru
Спорт
Топ-10 лучших упражнений для мышц груди с гантелями для мужчин и женщин
050
Проработка мышц груди часто увлекает сильный пол, но не попадает в приоритет у девушек. Рассказали, почему она нужна всем и как тренировать грудные мускулы правильно.
Girlstop.ru
Спорт
Танцевальная аэробика для похудения в домашних условиях
044
Дэнс (танцевальная)-аэробика – это комплекс из танцевальных, акробатических движений и силовых упражнений, направленный на развитие гибкости, координации
Girlstop.ru
Спорт
Становая тяга сумо. Техника, какие мышцы работают
047
Становая тяга, относящаяся к разновидности «сумо», – силовое упражнение, применяемое в базовой тренировочной программе пауэрлифтеров, предполагающее поднятие
Girlstop.ru
Рецепты
10 лучших салатов с креветками + советы, как их выбрать и приготовить
051
Креветки — популярный деликатес, который любят во всем мире. У них приятный вкус, нежная текстура и невысокая калорийность. Приготовьте из них вкусные
Girlstop.ru
Спорт
Разножка упражнение для бега в гимнастике. Техника
088
Разножка – эффективное упражнение, применяемое в тяжелой и легкой атлетике, направленное на укрепление бедер и ягодиц. Развивающее выносливость, занятие
Girlstop.ru