Спорт
​50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний
044
Традиционная тренировка для похудения редко обходится без прыжков и приседаний. А между тем эти упражнения подходят не всем. Для одним они слишком утомительны
Girlstop.ru
Рецепты
10 самых вкусных напитков с медом
039
Говорят, мед — лекарство от ста болезней. Исследования показывают: он повышает иммунитет, дает силу и энергию, помогает справиться с простудой и дарит чудесные сны.
Girlstop.ru
Спорт
Зарядка дома на каждый день: 30 простых упражнений для хорошего начала дня
039
С чего лучше всего начинать день? Разумеется, с утренней зарядки! Сомневаетесь? Попробуйте! Мы составили для вас 6 комплексов упражнений, которые зарядят
Girlstop.ru
Спорт
Обратные отжимания: польза, техника, варианты упражнения
047
Подтянуть заднюю поверхность рук, научиться отжиматься на брусьях, поставить боксерский удар и многое другое — вот для чего нужны обратные отжимания.
Girlstop.ru
Спорт
Лучшие тренировки для похудения с Трейси Андерсон
047
Тренер Трейси Андерсон работает со многими голливудскими селебрити, помогая им оставаться в форме, выглядеть и чувствовать себя на все 100%.
Girlstop.ru
Спорт
Велотренажер: для чего нужен, плюсы и минусы, эффективность для похудения
045
Велотренажер — популярное спортивное оборудование для дома. Рассказываем, чем он хорош, какие есть недостатки, как построить тренировку и на что обратить
Girlstop.ru
Спорт
Степ-аэробика для начинающих для похудения. Польза
060
Step aerobics (степ-аэробика) – популярное фитнес-направление, в основу которого положены танцевальные движения и шаги, объединенные в связки и выполняемые
Girlstop.ru
Спорт
Танцевальная аэробика для похудения в домашних условиях
044
Дэнс (танцевальная)-аэробика – это комплекс из танцевальных, акробатических движений и силовых упражнений, направленный на развитие гибкости, координации
Girlstop.ru
Спорт
Разножка упражнение для бега в гимнастике. Техника
088
Разножка – эффективное упражнение, применяемое в тяжелой и легкой атлетике, направленное на укрепление бедер и ягодиц. Развивающее выносливость, занятие
Girlstop.ru