Спорт
Упражнения на пресс стоя для женщин в домашних условиях
033
Упражнения на пресс стоя — это тренировочный комплекс, который влияет на развитие мышц живота, а также воздействует на спину, руки и ноги.
Girlstop.ru
Спорт
Горизонтальная тяга в тренажере хаммер, на спину, сидя. Техника
0132
В тренажёре горизонтальную тягу обычно выполняют сидя. Регулярное повторение этого упражнения развивает мышцы спины, устраняет их асимметрию, укрепляет
Girlstop.ru
Спорт
Упражнение гиперэкстензия: 3 техники выполнения
0146
Упражнение гиперэкстензия показано к выполнению мужчинам и женщинам, которые следят за своим телом, хотят иметь красивую осанку, заботятся об укреплении
Girlstop.ru
Мода
Коротко о том, что модно в 2021 году
0181
В новом летнем сезоне из моды окончательно вышли фатиновые юбки, зеркальные солнечные очки, купальники со шнуровкой, джинсы с низкой посадкой.
Girlstop.ru
Спорт
Румынская тяга или мертвая тяга для женщин. Отличия, техника
0300
Среди профессиональных и начинающих спортсменов большой спрос получила румынская тяга. При правильном выполнении этого упражнения удается задействовать
Girlstop.ru
Спорт
Дельтовидная мышца. Где находится, фото, функции, упражнения для девушек, дома, в тренажерном зале
0263
Дельтовидная мышца — это важная часть опорно-двигательного аппарата человека, которая образует наружный контур плечевого пояса. Этот сегмент мускулатуры
Girlstop.ru
Мода
10 преступлений в офисном гардеробе
0276
В офисе цель нужно выглядеть так, как будто вы здесь для того, чтобы выполнить свою работу. Это означает, что ваше элегантное, отточенное и профессиональное
Girlstop.ru
Спорт
Как накачать кубики, упражнения на пресс в домашних условиях
0326
Женщины и мужчины стремятся добиться плоского живота с рельефными кубиками. Накаченныемышцы пресса необходимы для красоты, а также для стабилизации и поддержки
Girlstop.ru
Спорт
Жим на плечи на тренажере Смита, бабочка, сидя. Упражнения
0375
Для формирования спортивной фигуры с V-образным силуэтом тела девушки выполняют жим на плечи. Такие упражнения направлены на развитие дельтовидного мускула
Girlstop.ru