Спорт
Польза бега для организма женщин. Когда лучше бегать: утром или вечером, виды бега
031
Пробежки на свежем воздухе или в спортивном зале – популярный вид физической нагрузки, который не требует дополнительного оборудования или обучения.
Girlstop.ru
Спорт
Программа тренировок в тренажерном зале для девушек. Упражнения для начинающих и план занятий
035
Опубликовано: 27.01.2023Рубрика: СпортАвтор: RuNews Женщины постоянно следуют новым веяниям моды и готовы на любые преобразования своего тела, лишь бы
Girlstop.ru
Спорт
6 эффективных упражнений для похудения ног с отягощениями (видео)
029
Ноги — проблемная зона для многих женщин. Именно на бедрах в первую очередь увеличивается в объеме жировая прослойка, появляется целлюлит.
Girlstop.ru
Спорт
Румынская становая тяга («румынка») на одной ноге: чем полезна и как правильно упражнение выполнять
033
В спортзалах все чаще можно увидеть, как люди разного возраста и уровня физической подготовки выполняют становую тягу на прямых ногах. Набирает популярность
Girlstop.ru
Спорт
Как убрать жир с нижней части спины
022
Убрать лишний жир со спины достаточно непросто, однако для успеха вам потребуется лишь комплексный подход к похудению, включающий в себя оптимизацию питания
Girlstop.ru
Спорт
Простые упражнения йоги для тех, кто переел (ВИДЕО)
018
Тяжесть и вздутие живота — частые спутники «марафона застолий» на праздниках. Справиться с дискомфортом поможет простая практика йоги. Почему возникает
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Гадание в Святочные дни
050
В Святочные дни с 8 по 18 января на Руси было принято гадать, чтобы узнать свою судьбу. И лучшими днями для гадания считались «вещие» дни — 13 января –
Girlstop.ru
Спорт
Джампинг джек: 5 вариантов упражнения для сжигания жира (видео)
031
Джампинг Джек — простое, но эффективное упражнение, которое поможет избавиться от лишнего веса и сделать фигуру более подтянутой и стройной.
Girlstop.ru
Спорт
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа: описание и техника выполнения
025
Когда речь заходит о начальной физической подготовке (НФП), сгибание и разгибание рук в упоре лежа — это первое упражнение, которое многим приходит в голову.
Girlstop.ru