ноги

Обычно те, кто следят за фигурой, как огня боятся подкожного жира. Между тем, куда большую опасность для здоровья представляет внутренний, висцеральный

Программа упражнений Pump It Up была разработана командой тренеров Les Mills. Отличается от классических силовых занятий быстрым темпом.

О том, что сидячий образ жизни вредит здоровью, вы наверняка давно знаете. Но известно ли вам, что он буквально «убивает» наши ягодицы? Почему и как это

Статья о том, какие бывают травмы в спорте, как избежать травм в спорте, а также Вы сможете вообще ознакомиться с понятием травмы. Не было такого?

Умопомрачительные танцевальные номера — неотъемлемая часть выступлений Бейонсе, которая, кстати, 4 сентября отметила свой 41-й день рождения.

Область живота и боков — проблемная зона для многих женщин. Можно ли привести эту область в тонус? При соблюдении правил питания и регулярной активности — конечно!

Занятия на беговой дорожке Бег – это один из самых эффективных видов фитнес-тренировок, который поможет подтянуть тело и сбросить лишние килограммы.

Трещины на пятках – это не только очень неприятное, но и довольно опасное для здоровья явление. Если трескается только сухая часть кожи, то

Боль в коленях может возникнуть по разным причинам и спазмированные мышцы ног — одна из них. К счастью, в этом случае избавиться от дискомфорта несложно