ноги

Делать зарядку нужно каждый день, но при варикозном расширении вен у нее есть свои особенности. Грамотно подобранные упражнения служат отличной профилактикой

Как лучше всего начать день? Конечно же, с утренней гимнастики. Движения помогают пробудить тело, улучшить кровообращение и подготовиться к трудовому дню.

Фитнес-урок, при помощи которого можно проработать все тело, сжечь жир, укрепить мышцы, а в спортзал для этого идти не обязательно — мечта?

Чтобы разнообразить интимную жизнь пары прибегают к позе 69. Она позволяет получить обоюдное удовольствие от оральных ласк и вдоволь налюбоваться телом партнера.

Существует ли такое упражнение, которое развивает силу, гибкость и координацию и параллельно укрепляет мышцы кора, подвижность суставов, улучшает баланс

Российская фигуристка и олимпийская чемпионка Татьяна Навка — одна из самых ярких звезд на отечественном небосклоне. Ее многочисленные награды вызывают

Многим из нас турник знаком с детства: зачастую этот снаряд был единственным на уличной площадке. Он развивает силу, улучшает координацию и повышает выносливость.

Как избавиться от целлюлита к лету? Начните действовать прямо сейчас! Рассказываем на примере звезд, как эффективнее всего бороться с «апельсиновой коркой».

В 2025-м году одна из самых титулованных теннисисток в мире Мария Шарапова пополнит Международный теннисный зал славы в США. Это третий представитель России