Спорт
Как научиться приседать глубоко и почему это важно
019
Фитнес-тренеры учат нас опускать бедра в приседаниях не ниже горизонтали с полом. Однако опытным фитнесистам может потребоваться «провалиться» глубже.
Girlstop.ru
Спорт
7 упражнений, которые надо выполнять перед сном, чтобы расслабиться
040
Бессонница — частый спутник стресса. Если снизить его уровень упражнениями на релаксацию, есть шанс избавиться и от проблем со сном. Вместе с экспертом
Girlstop.ru
Спорт
Как правильно качать шею? Топ-4 упражнения для мужчин
032
Добрый день, опытные и начинающие спортсмены! Из представленной статьи вы сегодня узнаете, как правильно качать шею, и что нужно для того, чтобы организовать
Girlstop.ru
Спорт
Сушка тела для девушек: меню и программа тренировок
036
Тело без лишнего жира и воды, с выраженным рельефом мускулов — мечта не только профессиональных спортсменок, но и многих посетительниц фитнес-клубов.
Girlstop.ru
Спорт
Функциональный Тренинг: Как Проработать Все Мышцы За Короткую Тренировку?
017
Как за одну короткую тренировку проработать все проблемные женские мышцы — ягодицы, пресс и трицепс? Это возможно, если использовать принципы функционального тренинга.
Girlstop.ru
Спорт
Как накачать попу: 10 самых эффективных упражнений
025
Эти простые тренировки быстро сделают твою попу упругой Как накачать попу   Накачать попу и сделать ее красивой и упругой вполне реально в домашних условиях.
Girlstop.ru
Спорт
Как похудеть сладкоежке: 10 тренировок для проблемных зон от Кристин Хури
040
Тем, кто жизни не мыслит без конфет и шоколадок, очень легко набрать лишний вес, а вот избавиться от него, — напротив, затруднительно. Но фитнес-тренер
Girlstop.ru
Спорт
Эта тренировка поможет вам быть в тонусе и сокрушить лишние килограммы
034
Эта схема тренировки всего тела за 30 минут предназначена, чтобы помочь вам достичь личных целей: будь то тонус или энергичность и накачать задницу даже
Girlstop.ru
Спорт
Хитрости Для Худеющих: 7 Суперупражнений, О Которых Молчат Фитнес-Тренеры
048
Тебе кажется, что ты перепробовала в спортзале всё и освоила имеющиеся там тренажеры вдоль и поперек? Тогда тебе точно будет интересна эта подборка упражнений
Girlstop.ru