спорт
Сало — популярный продукт с неоднозначной репутацией. Наряду с полезными свойствами, он обладает и очевидными минусами: высокой калорийностью и ограничениями
Спорт
Китаянка Чжэн Циньвэнь второй матч подряд стартовала так, будто решила подарить сопернице пять геймов на удачу — а затем спокойно забрала себе весь турнир.
Растяжка после тренировки нужна не всем и не всегда, но большинству людей она помогает спокойно завершить занятие, уменьшить ощущение скованности и поддерживать
Девичник для самых прекрасных
Найти свой стиль можно без дорогого стилиста и полной замены гардероба: начните с вещей, которые уже носите, разберите свой образ жизни, соберите референсы
Самые полезные лайфхаки для любовниц связаны не с тем, как лучше скрывать отношения, а с тем, как сохранить достоинство, безопасность и право выбирать.
Спорт
Домашние тренировки без зала действительно помогают похудеть, стать сильнее, улучшить выносливость и самочувствие. Для старта не нужны тренажёры: достаточно
Когда лень и нет мотивации тренироваться, не нужно ждать внезапного прилива сил. Упростите задачу до действия на 3–5 минут: наденьте кроссовки, сделайте
Спорт
Основные броски в хоккее — кистевой, щелчок, с неудобной руки, подкидка и бросок в одно касание. Чтобы регулярно забивать, недостаточно просто сильно бить
Учёные всё чаще говорят о микрофлоре рта так же серьёзно, как о кишечной: это сообщество из 700 видов бактерий влияет не только на кариес, но и на сердце