Спорт
Повторы и сеты: как грамотно составить программу тренировок
036
Чтобы занятия спортом приносили не только удовольствие, но и пользу, должен быть грамотно составленный тренировочный план. Рассказываем, что такое повторы
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Средство Макропулоса: упражнения и гимнастика для подтяжки овала лица (видео)
067
Гимнастика для подтяжки овала лица — реальная польза или модный миф? Честно разбираемся вместе с экспертами и даем список простых упражнений для подтянутого
Girlstop.ru
Рецепты
Готовое меню на 2000 калорий: план на 7 дней с КБЖУ на правильном питании
066
Казалось бы, 2000 калорий — для суточного рациона довольно много, и на таком меню можно разве что набрать вес. Однако этот калораж подходит и для того
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Бьянка решилась на уменьшение груди
054
Певица Бьянка, долгие годы идя к фигуре мечты, похудела на 37 кг, преодолела расстройства пищевого поведения и обрела уверенность в собственном облике.
Girlstop.ru
Рецепты
10 ПП-десертов для похудения
048
Хотите похудеть, не отказываясь от сладкого? Тогда обратите внимание на ПП-десерты. Они помогут избежать срывов, когда появляется желание побаловать себя
Girlstop.ru
Спорт
Упражнения для утренних зарядок: 12 лучших вариантов (видео)
059
Легко вставать по утрам, быть бодрыми и больше успевать в течение дня — все это возможно благодаря зарядке. Простые комплексы упражнений помогут вам зарядиться
Girlstop.ru
Рецепты
Питаемся по циклу: идеальное меню для женского здоровья
072
О женщине с предменструальным синдромом мужчины слагают легенды. Существуют даже целые инструкции, как ему пережить ее ПМС. И пока одни считают, что проблема
Girlstop.ru
Спорт
Похудение и завтрак – взаимосвязаны, но ошибки всё путают
058
Похудение диктуется завтраком. То, что вы едите утром, может задать тон вашим энергетическим уровням, метаболизму и чувству голода в течение дня.
Girlstop.ru
Спорт
Пять необычных лайфхаков для легкого и вдохновляющего похудения
067
Содержание Худей, как искусство: пять неожиданных лайфхаков для стройности 1. Питайтесь как поэты: осознанность в каждом кусочке 2. Двигайтесь, как танцор
Girlstop.ru