Спорт
Сушка тела для девушек: меню и программа тренировок
036
Тело без лишнего жира и воды, с выраженным рельефом мускулов — мечта не только профессиональных спортсменок, но и многих посетительниц фитнес-клубов.
Girlstop.ru
Спорт
Тренировки с легкими весами: чем они могут быть полезны
077
Какие отягощения считать легкими, как их подобрать для новичка и продвинутого фитнесиста и каким образом использовать в тренинге? Собрали всю полезную
Girlstop.ru
Рецепты
Что такое правило трех кусочков и как оно помогает похудеть
054
«Хотите похудеть? — Садитесь на диету!», — советуют пользователи социальных сетей. Но как стать стройнее тем, кто не может жестко ограничивать себя в пище?
Girlstop.ru
Спорт
10 танцевальных тренировок как альтернатива разминке
0121
Любой тренировке, как мы помним, должна предшествовать разминка. Если вы хотите провести ее не только эффективно, но и весело, обратите внимание на эти
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Как узнать, нужно вам на самом деле худеть или нет
0123
Но нужно ли вам подгонять себя под стандарты?Bill Oxford on Unsplash.com Несмотря на то, что западные маркетологи взялись продвигать plus size как норму
Girlstop.ru
Спорт
10 тренировок для проблемных зон от Кейси Хо
0114
Упражнения для проблемных зон могут не только подтянуть ваше тело, сделать его более упругим, сильным и красивым, но и поднять самооценку!
Girlstop.ru
Спорт
Что произойдёт с телом, если делать упражнение «велосипед» ежедневно
078
Это движение привлекает новичков видимой простотой. Кажется, его можно делать долго, не напрягаясь, и хоть каждый день. Так ли это на самом деле и как
Girlstop.ru
Спорт
Тренировка для девушек с большим лишним весом (видео)
081
​Избавиться от большого лишнего веса бывает сложно еще и потому, что он ограничивает нас в движении. Многие тренировки под запретом из-за нагрузки на сердце
Girlstop.ru
Рецепты
Мало ем, но не худею: почему так происходит и что с этим делать
096
Согласно опросам, более 85% россиян не устраивает собственный вес. В стремлении сбросить лишнее, люди пробуют разные методики, но не все они одинаково
Girlstop.ru