восстановление
Вода и ледяные ванны стали невероятно популярными в последние годы. Здесь сыграли роль социальные сети. Блогеры трубят о пользе. Им вторят спортсмены
Развитые и сильные ягодичные мышцы — это не только очень красиво, но и полезно для здоровья. Они помогают держать осанку, предупреждают боли в спине, делают
Спорт
Достаточно открыть любой зал и сразу становится ясно: вокруг помостов всегда оживлённее всего. Штанга — простейший снаряд и одновременно главный инструмент
Чтобы занятия спортом приносили не только удовольствие, но и пользу, должен быть грамотно составленный тренировочный план. Рассказываем, что такое повторы
Эту рыбку часто сравнивают с тунцом. Она такая же крупная, достаточно жирная, имеет плотную текстуру и насыщенный мягкий вкус. А в чем ее польза для здоровья?
freepik Бытует мнение, что к пластическому хирургу нужно обращаться, когда перешагнешь солидный возрастной рубеж. А переживания молодых по поводу своего
У мамы новорожденного так много дел: постоянный уход за малышом и домашние заботы в промежутках между кормлением и укачиванием. Какой же тут фитнес!
Unsplash Травка зеленеет, солнышко блестит, а вот настроение падает при виде своего лица в зеркале. Вроде бы и возрастных примет не так много, но вид понурый и сероватый.
Гимнастика для подтяжки овала лица — реальная польза или модный миф? Честно разбираемся вместе с экспертами и даем список простых упражнений для подтянутого