Спорт
5 веских причин не пойти на тренировку
016
Залог успеха в спорте и фитнесе — регулярные тренировки не менее трех раз в неделю. Пропуски занятий — путь к регрессу. Тем не менее, есть причины, по
Girlstop.ru
Рецепты
Психологические трюки для эффективного похудения: наводим порядок в своей голове
049
Многие мечтают похудеть. Однако далеко не у всех получается достичь желаемого. В нашей статье о том, как облегчить себе путь к цели и научиться с радостью
Girlstop.ru
Спорт
Эффективные упражнения для укрепления мышц спины в тренажерном зале
037
Опубликовано: 25.11.2022Рубрика: СпортАвтор: RuNews Упражнения для спины в тренажерном зале лучше не совмещать с проработкой других мышечных групп.
Girlstop.ru
Спорт
Упругая и красивая попа – это реально! (ВИДЕО)
049
Опубликовано: 22.11.2022Рубрика: СпортАвтор: RuNews Как бы это шаблонно не звучало, но первый и самый серьезный шаг к красивой попе – физические упражнения.
Girlstop.ru
Спорт
Интервальная тренировка на беговой дорожке, с которой вы точно похудеете
069
В чем особенность интервальных занятий на кардиотренажере и эффективнее ли они, чем обычный бег или ходьба? Вместе с экспертом разберем плюсы тренировки
Girlstop.ru
Спорт
Джиллиан Майклс: «Плоский живот за 6 недель»
047
Опубликовано: 19.11.2022Рубрика: СпортАвтор: RuNews Джиллиан Майклс знаменита своими домашними тренировками. По ее видео занимается куча девушек, которые
Girlstop.ru
Спорт
Как провести суставную разминку перед тренировкой (ВИДЕО)
025
Суставная разминка перед тренировкой позволяет мягко подготовить тело к нагрузкам и активному движению. Техника ее выполнения достаточно проста, однако
Girlstop.ru
Спорт
Самые лучшие упражнения на грудные мышцы: обзор, описание и эффективность
022
Опубликовано: 16.11.2022Рубрика: СпортАвтор: RuNews Выбрать упражнения для груди крайне сложно. Это сопряжено с их огромным многообразием.
Girlstop.ru
Спорт
Широкая кость: миф или реальность?
065
Расхожая фраза «у меня кость широкая» — хорошее оправдание для людей, страдающих от лишнего веса. На широкую (или тяжелую) кость перекладывают вину за
Girlstop.ru