Спорт
Clean Week: тренировки для новичков от Меган Дэвис
067
Если вы давно хотели начать регулярно заниматься спортом, правильно питаться и в целом вести более здоровый образ жизни, то лучшей мотивации, чем видеоуроки
Girlstop.ru
Рецепты
Гибкая диета IIFYM: как есть все что хочется и худеть
037
Любая диета — это запреты. Своего рода тюрьма, из которой хочется как можно скорее выбраться. А вот вот на диете IIFYM можно есть все без ограничений…
Girlstop.ru
Спорт
Беременность и кроссфит: можно ли продолжать тренировки?
060
Можно ли заниматься кроссфитом, вынашивая малыша? Вопрос спорный. Интенсивные тренировки способны навредить. И все же многие специалисты считают, что бросать
Girlstop.ru
Рецепты
Диета «10×10»: похудеть на 10 кг за 10 дней
062
Эта диета обещает просто фантастический результат: минус 10 килограммов за 10 дней! В чем плюсы и минусы этого плана питания, как на него правильно перейти
Girlstop.ru
Лайфхак
Пол с подсветкой: современный дизайн для вашего интерьера
0113
Пол с подсветкой – это яркий и эффектный элемент дизайна, который придаст вашему интерьеру современный и стильный вид. Рассмотрим особенности и преимущества
Girlstop.ru
Спорт
Как развить аэробную выносливость и почему это нужно сделать
039
Об аэробной выносливости часто говорят и фитнес-тренеры, и врачи, и специалисты по питанию. Что это такое, как определить свой уровень аэробной выносливости
Girlstop.ru
Спорт
Что такое тренировки Body Sculpt и помогают ли они похудеть
047
Среди всех видов фитнеса особый интерес вызывают уроки, в которых аэробная нагрузка сочетается с силовой. Казалось бы, они позволяют одновременно сжигать
Girlstop.ru
Спорт
Горячая йога
050
Йогу можно охарактеризовать как совокупность психологических, физических и духовных упражнений для достижения полного контроля над своим организмом.
Girlstop.ru
Спорт
Как повысить выносливость на кроссфит тренировках
064
Чем могут быть полезны упражнения на развитие выносливости, если вы занимаетесь кроссфитом, и можно ли ее развить с помощью этого вида спорта?
Girlstop.ru