Спорт
10 экспресс-тренировок с Мэри Браун, которые сожгут жир внизу живота
048
Подтянуть нижнюю часть живота к пляжному сезону — задача, актуальная для многих. Рассказываем про короткие воркауты от популярного тренера, которые помогут
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Какую прическу лучше сделать на тренировку?
094
Быть красивой хочется в любом месте и в любое время суток, поэтому собираясь на тренировку, мы делаем модные прически и используем аксессуары.
Girlstop.ru
Спорт
25 упражнений на растяжку для лучшей гибкости
052
Занятия стретчингом нужны каждому! Они увеличивают гибкость, улучшают эластичность мышц, обеспечивают легкость и свободу движений, снижают стресс…
Girlstop.ru
Спорт
Стройная и сильная: 10 лучших тренировок от Наташи Оушен
076
Видеотренировки — отличный способ похудеть и укрепить мышцы, не выходя из дома. Особенно, когда фитнес-программа составлена инструктором с таким опытом
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Эволюция концепции здоровья: как фитнес-индустрия содействует росту общественного благосостояния
078
  Сегодня понятие здоровья претерпело значительные изменения. От традиционного понимания, связанного преимущественно с отсутствием болезней, общество
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Похудение ног: 13 процедур, которые точно помогут
059
С каждым днем все теплее на улице, наступает время коротких юбок и шорт. Что делать, если ножки оказались к этому не готовы и открывать их совсем не хочется?
Girlstop.ru
Спорт
Как проводить кардиотренировки, если у вас проблемы с сердцем
052
Регулярные физические упражнения — ходьба, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде — поддерживают здоровье сердца. Но что делать, если у вас уже есть
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Правда ли, что фитнес снижает эффективность от косметических процедур
047
Плановые визиты к косметологу делают кожу чище, свежее, моложе, а регулярные тренировки поддерживают эффект. Как совмещать фитнес и косметологические процедуры
Girlstop.ru
Спорт
10 лучших тренировок с гирями для девушек
069
Думаете, упражнения с гирей — только для мужчин? Девушкам тоже пригодятся занятия с этим снарядом, чтобы создать более сильное и подтянутое тело.
Girlstop.ru