фитнес

Женщины и мужчины стремятся добиться плоского живота с рельефными кубиками. Накаченныемышцы пресса необходимы для красоты, а также для стабилизации и поддержки

Попробуем быть искренними хотя бы сами перед собой: у каждого есть друзья, которые любят выкладывать личные фотографии из спортзала в какую-нибудь из соц.

Натуральный (без применения стероидов) бодибилдинг – разновидность силового спорта, благодаря которой можно поддерживать физическое здоровье.

На этот вопрос ответили 1600 российских женщин. Опрос был проведен SuperJob среди россиянок из разных округов страны. Примечательно, что самый популярный

Для формирования спортивной фигуры с V-образным силуэтом тела девушки выполняют жим на плечи. Такие упражнения направлены на развитие дельтовидного мускула

Вы уверены в своем тренере? Прочтите инструкцию Ярославы Науменко-Тареевой, она поможет сберечь и кровно заработанные денежки, и ваше здоровье.

Достичь желаемых результатов на занятиях проще в тандеме с умным и чутким персональным тренером. Вот только как его выбрать? Об этом —

Доброго времени суток, дорогие друзья! Всем нам хочется быть молодыми, подтянутыми и здоровыми, как можно, дольше. Помочь в этом может спорт и ЗОЖ.

Для снижения веса более 60% результата достигается с помощью правильного гипокалорийного питания – то есть оно считается самым эффективным.