Рецепты
Почему нашему организму нужен магний, и с какими продуктами питания его можно набрать
063
Магний в форме добавок часто принимают при борьбе с тревожностью. Но мало кто знает, что этот микроэлемент участвует в процессах энергообмена и отвечает
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Эволюция концепции здоровья: как фитнес-индустрия содействует росту общественного благосостояния
078
  Сегодня понятие здоровья претерпело значительные изменения. От традиционного понимания, связанного преимущественно с отсутствием болезней, общество
Girlstop.ru
Спорт
Как проводить кардиотренировки, если у вас проблемы с сердцем
052
Регулярные физические упражнения — ходьба, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде — поддерживают здоровье сердца. Но что делать, если у вас уже есть
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Правда ли, что фитнес снижает эффективность от косметических процедур
047
Плановые визиты к косметологу делают кожу чище, свежее, моложе, а регулярные тренировки поддерживают эффект. Как совмещать фитнес и косметологические процедуры
Girlstop.ru
Спорт
10 лучших тренировок с гирями для девушек
069
Думаете, упражнения с гирей — только для мужчин? Девушкам тоже пригодятся занятия с этим снарядом, чтобы создать более сильное и подтянутое тело.
Girlstop.ru
Спорт
Можно ли считать пилатес силовой тренировкой?
063
Пилатес сегодня — одно из самых популярных направлений фитнеса. Интерес к нему растет из-за невысокой интенсивности занятий, которая делает его доступным
Girlstop.ru
Спорт
Упражнение Мельница. Описание, польза
044
Мельница – это популярное упражнение, выступающее разминочным движением в легкой атлетике. Способствует снятию закрепощения туловища перед пробежкой, а
Girlstop.ru
Рецепты
Что приготовить из моркови? Классические и небанальные рецепты
046
Этот вкусный и полезный овощ наверняка найдется в любом магазине и на каждой кухне. А сколько вкуснейших блюд с ним можно приготовить! Делимся лучшими в этой статье.
Girlstop.ru
Спорт
Как выбрать гантели: подробный фитнес-гид
042
Укрепить мускулы, набрать мышечную массу, усложнить программу тренировок — во всех этих случаях вам пригодятся гантели. Рассказываем, как их выбрать, чтобы
Girlstop.ru