пресс

фото: Unsplash.com/ Cheyenne Doig Сияние кожи — это, конечно, вовсе не про хайлайтер, а про здоровый защитный барьер в первую очередь. Когда липидный слой

Поза лодки — одна из самых красивых и грациозных асан в йоге. Она напоминает лодку с веслами, отсюда такое название. Расскажем вместе с экспертом, в чем

фото: Unsplash.com/ mitra mudra Еще 15 лет назад мы даже не подозревали о существовании сывороток, а сейчас их можно найти в огромном ассортименте в любом

фото: Unsplash.com/ beauty room В погоне за нежностью и гладкостью кожи мы порой благополучно забываем, что скрабы и пилинги работают лучше, когда у них

Упражнения с весом собственного тела помогают развить силу, прокачать выносливость и проработать все группы мышц дома и в зале без дополнительного оборудования.

Домашние упражнения на полу — отличный выбор для тех, кто не может тратить время на дорогу в фитнес-клуб или не имеет четкого расписания на день.

фото: Unsplash.com/ridorfanz С наступлением холодов наша кожа сталкиваются с резкими перепадами температуры, сухим воздухом из-за включенного отопления

фото: Unsplash.com/QUENTIN Mahe Осень вносит коррективы в привычную бьюти-рутину: воздух становится суше, перепады температуры уличного холода и теплых

Сила мышц — это не только про накаченность. Сила и выносливость мышц нужны нам в повседневной жизни, чтобы держать осанку, быть здоровыми и физически активными