грудь

Мастер-тренер направления групповых программ XFIT в России Анастасия Юркова, рассказала о том существует ли взаимосвязь между грудными мышцами и молочными

Опубликовано: 06.02.2023Рубрика: СпортАвтор: RuNews Здравствуйте, уважаемые читатели. Хотели бы вы избавиться от лишних килограмм и подтянуть фигуру, не

Опубликовано: 27.01.2023Рубрика: СпортАвтор: RuNews Женщины постоянно следуют новым веяниям моды и готовы на любые преобразования своего тела, лишь бы

Когда речь заходит о начальной физической подготовке (НФП), сгибание и разгибание рук в упоре лежа — это первое упражнение, которое многим приходит в голову.

Опубликовано: 28.12.2022Рубрика: СпортАвтор: RuNews Если спина недостаточно укреплена, это приведет к деформациям костей и сдавливанию внутренних органов.

Часто страдаете от головной боли? Не спешите пить таблетки — в некоторых случаях избавиться от дискомфорта помогает практика йоги. Показываем шесть простых

Мышцы спины и ягодиц можно прокачать с помощью разных упражнений. Одно из них — наклоны с гантелями. Показываем, как правильно выполнять вариации этого

Опубликовано: 30.11.2022Рубрика: СпортАвтор: RuNews Традиционное общество испокон веков с подозрением и негативом относится к тем, кто кардинально выделяется

Опубликовано: 25.11.2022Рубрика: СпортАвтор: RuNews Упражнения для спины в тренажерном зале лучше не совмещать с проработкой других мышечных групп.