диет

Энергетический батончик — здоровый перекус, который выручит, если вы не успели поесть перед тренировкой, поддержит после нее, поможет дотянуть до ужина

​Если вы проснулись и подумали, что сейчас самое время начать худеть, вы на верном пути! Исследования показывают: люди, которые с утра сразу принимаются

Лишь немногие женщины могут похвастаться, что у них нет целлюлита. И едва ли не все, у кого он есть, мечтают с ним распрощаться. Сотни методик обещают

Лето – время, когда многие из нас хотят выглядеть и чувствовать себя максимально уверенно и привлекательно. Если вы стремитесь похудеть к лету, важно подойти

Портал Eat This, Not That приводит рекомендации тренера Тайлер Рид по эффективной тренировке с собственным весом для похудения. Для того, чтобы достичь

Интервальное голодание стало одним из самых популярных подходов к снижению веса в последние годы. В отличие от традиционных диет, интервальное голодание

Интервальное голодание стало одним из самых популярных подходов к снижению веса в последние годы. В отличие от традиционных диет, интервальное голодание

Говорят, именно русские придумали капустный способ похудения, которым теперь пользуются женщины всего мира, в том числе и звезды, например, Сара Мишель Геллар.

Диетологи назвали  шесть продуктов,  не употребляя  которые, можно эффективно  избавиться от лишних килограммов. Существует множество способов быстрого