Спорт
Как быстро набрать вес девушке в домашних условиях
069
Кому-то чтобы получить фигуру своей мечты, нужно не сбросить вес, а набрать его. По данным ВОЗ, недостаток веса наблюдается у 3-5% взрослого населения планеты.
Girlstop.ru
Рецепты
Гарвардская тарелка здорового питания: польза для организма
0174
Разнообразный и сбалансированный рацион помогает нам оставаться здоровыми и стройными. Выстроить его поможет метод гарвардской тарелки. Как он работает
Girlstop.ru
Рецепты
Можно ли есть сыр на диете, и какие сорта подойдут худеющим
0108
Многие, решив снизить вес, вычеркивают из своего меню сыр. И совершенно напрасно! При грамотном потреблении он не повредит снижению веса.
Girlstop.ru
Спорт
Фитнес меняет внешность: как влияют тренировки на волосы, кожу, ногти
087
Все свободное время проводите в спортзале или на улице, занимаясь спортом? Узнайте, как ваши тренировки влияют на здоровье тела и красоту кожи, волос и ногтей!
Girlstop.ru
Рецепты
Средиземноморская диета: как адаптировать к российским условиям + меню на неделю
0202
У средиземноморской диеты нет строгих ограничений, расчетов и правил. Ведь это не столько диета, сколько стиль питания, который позволяет есть вкусную
Girlstop.ru
Рецепты
Как правильно считать калории?
0114
Этот вопрос волнует и тех, кто мечтает похудеть, и тех, кто набирает мышечную массу. От калорийности пищи и соотношения нутриентов зависит не только внешний
Girlstop.ru
Рецепты
Метаболическая диета: ускоряем обмен веществ
094
Почему одни едят все подряд и не толстеют, а другие стараются правильно питаться, но все равно набирают вес? Все дело в скорости метаболизма.
Girlstop.ru
Спорт
Сушка тела для девушек: меню и программа тренировок
0178
Тело без лишнего жира и воды, с выраженным рельефом мускулов — мечта не только профессиональных спортсменок, но и многих посетительниц фитнес-клубов.
Girlstop.ru
Рецепты
Банановая диета: варианты, меню и результаты
0137
Чтобы похудеть на бананах, не нужно целый месяц питаться только ими. Существует несколько вариантов диет с разной продолжительностью и меню, которые помогут
Girlstop.ru