диет
Лишь немногие женщины могут похвастаться, что у них нет целлюлита. И едва ли не все, у кого он есть, мечтают с ним распрощаться. Сотни методик обещают
Лето – время, когда многие из нас хотят выглядеть и чувствовать себя максимально уверенно и привлекательно. Если вы стремитесь похудеть к лету, важно подойти
Портал Eat This, Not That приводит рекомендации тренера Тайлер Рид по эффективной тренировке с собственным весом для похудения. Для того, чтобы достичь
Интервальное голодание стало одним из самых популярных подходов к снижению веса в последние годы. В отличие от традиционных диет, интервальное голодание
Интервальное голодание стало одним из самых популярных подходов к снижению веса в последние годы. В отличие от традиционных диет, интервальное голодание
Говорят, именно русские придумали капустный способ похудения, которым теперь пользуются женщины всего мира, в том числе и звезды, например, Сара Мишель Геллар.
Диетологи назвали шесть продуктов, не употребляя которые, можно эффективно избавиться от лишних килограммов. Существует множество способов быстрого
Любая диета — это запреты. Своего рода тюрьма, из которой хочется как можно скорее выбраться. А вот вот на диете IIFYM можно есть все без ограничений…
Об аэробной выносливости часто говорят и фитнес-тренеры, и врачи, и специалисты по питанию. Что это такое, как определить свой уровень аэробной выносливости