Смузи с огурцом.

Совершенная девушка

Совершенные девушки GirlsTop.ru Предлагаю легкий освежающий утренний напиток – смузи из огурцов с домашним йогуртом. Готовим его при помощи блендера для смузи, за несколько секунд он превращает овощи в равномерное воздушное пюре

Смузи с огурцом.

Ингредиенты:

– огурцы свежие – 4;

– йогурт домашний кефир обезжиренный – 100 мл;

– укроп – 1 пучок;

– соль по вкусу.

Приготовление:

1. Вымытые огурцы очистить от кожицы,

порезать кусочками.

2. Вымыть укроп и измельчить.

3. Перекрутить в блендере подготовленные продукты.

Блендер измельчит их до пюреобразного состояния.

4. Добавить домашний, подсолить по вкусу, взбить с помощью блендера до образования воздушной пены.

Таким образом, смузи с огурцом на завтрак – это правильное питание, которое зарядит организм молочно-кислыми бактериями и микроэлементами с витаминами. Это очень полезно взрослым и детям для желудка и кишечника.

Как сделать йогурт узнайте здесь: домашний йогурт.

Смачно кулинарные рецепты.

Салаты:

– слоеный салат с сардинами;

– салаты из авокадо и пекинской капусты;

– оливье.

Первые блюда:

– борщ львовский;

– суп с вермишелью;

Смузи с огурцом.

– суп-пюре.

Вторые блюда:

– свинина с овощами;

– жаркое в горшочках;

– гуляш.

Выпечка:

– пирожки с мясом;

– штрудель;

– хачапури.

Всегда рада видеть вас на сайте Совершенные девушки GirlsTop.ru – .

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

Подписывайтесь на наши Дзен-каналы Xrust, Rustem Gabdullin, Совершенная девушка, чтобы не пропустить новые статьи!

Оригиналы статьи размещены в Совершенные девушки GirlsTop.ru и Xrust.ru
Оцените статью
Girlstop.ru
Добавить комментарий