Салат из помидоров и фаршированных оливок.

Совершенная девушка

Салат из помидоров и фаршированных оливок.

Салат из помидоров – самый востребованный из всех овощных салатов, а уж с фаршированными оливками он еще вкусней. Для такого простого салата хорошо подходят оливки зеленые, фаршированные лососем. Маринованные оливки с соленым лососем придают ему пикантный вкус. Приготовить вкусный салат можно за считанные минуты.

Помидоры обладают многими полезными свойствами. Содержание витаминов группы B делает их полезными для сердечнососудистой системы, холина – для печени, так как предохраняют её от жирового перерождения. Богаты помидоры и микроэлементами, улучшают работу пищеварительного тракта. Однако, из-за обилия пищевых кислот, они противопоказаны людям, склонным к образованию камней в почках, желчном пузыре и при подагре.

Вы не знаете, как похудеть? Помидоры низкокалорийны, в 100 граммах содержится всего 19 ккал. Поэтому, употребляя салат из помидоров, вы не рискуете испортить фигуру и можете похудеть, не голодая. Статью”Как похудеть”можно прочитать здесь

Кстати, в переводе с итальянского pomo d’oro означает – золотое яблоко, как видимо, это название оправдано. Салат с овощами, ценен, как золото для организма. Подготовим продукты для салата.

Ингредиенты:

помидоры 2;

фаршированные оливки 8;

лук репчатый 1 небольшой;

масло растительное ½ столовой ложки;

зелень, соль, перец.

Готовим салат из помидоров

Вымыть помидоры. Фаршированные лососем оливки и помидоры порезать на дольки, мелкий репчатый лук – колечками. Уложить на тарелку, посолить, поперчить, полить растительным маслом, украсить зеленью. Приготовить вкусный салат с овощами, чтобы быстро накормить семью – дорогого стоит. Салат из помидоров и фаршированных оливок готов. Приятного аппетита! Другие вкусные салаты: салат с кальмарами и маслинами; салат из креветок и авокадо; оливье;

22. 10. 2014 г.

Салат из помидоров и фаршированных оливок.

Прочитано 345 раз(a).

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

Подписывайтесь на наши Дзен-каналы Xrust, Rustem Gabdullin, Совершенная девушка, чтобы не пропустить новые статьи!

Оригиналы статьи размещены в Совершенные девушки GirlsTop.ru и Xrust.ru
Оцените статью
Girlstop.ru
Добавить комментарий