системой
Длинная шея, изящные плечи, четкий и подтянутый овал лица. Такой мы представляем себе куклу Барби. Приблизиться к ее идеальной красоте предлагает модная
Unsplash Неровный тон кожи встречается чаще, чем идеально чистое сияющее лицо. Независимо от цвета кожи, пола, возраста и места проживания, темные пятна
Фитнес-тренеры учат нас опускать бедра в приседаниях не ниже горизонтали с полом. Однако опытным фитнесистам может потребоваться «провалиться» глубже.
Основные причины скопления шлаков объяснил врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.Как известно, шлаки – это вредные продукты распада
Хортингом называют спортивную дисциплину, которая базируется на современных методах тренировки единоборцев с применением различных боевых искусств.
Фитнес в парке или во дворе — устойчивый тренд для хорошей погоды. Рассказываем, чем хороши уличные тренировки и как их правильно спланировать.
Согласно опросам, более 85% россиян не устраивает собственный вес. В стремлении сбросить лишнее, люди пробуют разные методики, но не все они одинаково
В мире фитнеса появилась новая методика тренировок — нейроатлетика. Что это такое и в чем отличие новинки от обычных фитнес-тренировок? Что такое нейроатлетика
Любой поклонник ЗОЖ регулярно слышит о разных типах тренировок. Силовая, аэробная, функциональная — мы видим эти слова в расписании фитнес-клубов, статьях и блогах.