Новый сезон подкаста «Бьюти завтрак»

Девичник для самых прекрасных

Новый сезон подкаста «Бьюти завтрак» компания NAOS решила посвятить образу жизни: поговорить о том, как физическая активность помогает поддерживать себя в форме, как заниматься спортом с удовольствием, и, конечно, ухаживать за кожей во время физических нагрузок.

Новый сезон подкаста «Бьюти завтрак»

Гостем первого выпуска стал победитель московского марафона, профессиональный спортсмен и сотрудник «Яндекс» Искандер Ядгаров. Герой новой серии подкаста рассказал, как гармонично сочетать работу, бег и семью, как подготовиться к марафону и мотивировать себя заниматься спортом. Вот лишь несколько полезных советов из эпизода:    Бегайте только в комфортное для себя время  Начинайте с ходьбы, увеличивая темп постепенно Следите за пульсом (в среднем лучше не превышать 160 ударов в минуту). Позже сердце адаптируется Выбирайте спортивную экипировку, предназначенную для бега  Проходите чекап раз в год, даже если вы не занимаетесь спортом профессионально Высыпайтесь  Занимаясь бегом на улице, используйте водостойкую молочко от солнца Photoderm — в теплое время года, бальзам Интенсив Atoderm от обветривания — в холодное, а для заживления — крем Cicabio.

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в наших каналах: 

в Telegram: https://t.me/beautybreakfast 

в Яндекс.Дзене: https://clck.ru/rcdXB

Средства, о которых говорим в выпуске: 

Photoderm Солнцезащитное молочко Ультра SPF50+ — https://clck.ru/sGEyY 

Бальзам для губ Atoderm — https://clck.ru/zwSz2 

Atoderm Бальзам интенсив — https://clck.ru/zwXZA 

Восстанавливающий крем Cicabio — https://clck.ru/zwajC 

 

 

Источник

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

Подписывайтесь на наши Дзен-каналы Xrust, Rustem Gabdullin, Совершенная девушка, чтобы не пропустить новые статьи!

Оригиналы статьи размещены в Совершенные девушки GirlsTop.ru и Xrust.ru
Оцените статью
Girlstop.ru
Добавить комментарий