Как тип телосложения влияет на процессы старения

Девичник для самых прекрасных

Зная и понимая особенности своего соматотипа, можно своевременно и эффективно предупредить возрастные изменения. Узнайте, как тип телосложения влияет на процессы старения.

Как тип телосложения влияет на процессы старения

Помните детскую считалочку, которая помогает запомнить цвета радуги? «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан». Специалисты anti-age терапии уверены, что каждая женщина должна знать, какой у нее тип телосложения. Это поможет ей понимать, как она будет стареть с возрастом.

    Читайте также:
  • 5 любимых антиэйдж-операций звезд
  • Кто быстрее состарится: мужчина или женщина
  • Остаться с носом: зачем делать ринопластику после 50 лет

Нередко даже подруги-одногодки замечают, что с течением времени они выглядят по-разному. У кого-то лицо уже в 30 лет покрыто сеточкой морщин, а кто-то и в 50 выглядит молодо и о брылях знает только понаслышке. «Дело в том, что форма тела, лица, их пропорции, так называемый соматотип, заложен в человеке генетически, — говорит Анастасия Дубинская, руководитель Школы естественного омоложения «Ревитоника». — Изменения, происходящие с возрастом, так или иначе продиктованы соматотипом. Зная морфологические особенности костной и мышечной структур своего лица, можно продлить себе молодость. Разберемся, какие же соматотипы существуют, чтобы подготовиться и принять меры заранее».

Выделяют 3 основных соматотипа — гиперстеники, астеники и нормостеники. Рассмотрим каждый тип отдельно.

Как тип телосложения влияет на процессы старения

На фото: Анастасия Дубинская, руководитель Школы естественного омоложения «Ревитоника».

Гиперстеники

Как тип телосложения влияет на процессы старения

Для этого типа характерны широкая грудная клетка с высоким расположением диафрагмы, широкие кости и талия. Внешне такие люди выглядят тяжеловесно: при небольшом росте, как правило, присутствует лишний вес. «Гиперстеников отличает округлость форм и мягкость линий, — говорит наш эксперт. — Лицо в основном широкое с рыхлой структурой, запас подкожно-жировой клетчатки в организме внушителен. С возрастом гиперстеники приобретают холку, отеки и двойной подбородок. Не могут похвастаться представительницы этого типа и четким овалом лица».

Гиперстеникам важно следить за рационом. Следует избегать всего, что провоцирует образование отеков и регулярно включать в меню продукты, которые стимулирует лимфодренаж. Будут полезны массаж и фитнес для лица.

Астеники

Как тип телосложения влияет на процессы старения

Главная черта астеников — худощавость. Такие люди стройны, часто имеют высокий рост, длинную шею, узкие хрупкие кости, плоскую грудную клетку и покатые плечи. Лицо чаще всего продолговатое, утонченное, мышцы развиты слабо, а кожа лица, как правило, бледная и тонкая.

Астеников много среди балетных танцоров, и окружающим всегда кажется, что они не стареют. «Да, отечность им точно не грозит, — говорит Анастасия Дубинская. — Однако у астеников свои проблемы, связанные с увяданием. С чем они связаны? Их щеки не имеют надежной мышечной опоры и со временем становятся впалыми. Это придает лицу болезненный, изможденный вид. Из-за тонкой кожи рано начинают проступать тяжи и жилы, что выглядит неэстетично».

Повысить тонус мышц и сохранить объемы помогут специальные упражнения фейсфитнеса.

Нормостеники

Как тип телосложения влияет на процессы старения

Этот тип телосложения — что-то среднее между астениками и гиперстениками. Фигура и лицо людей этого соматотипа чаще всего соответствуют природным пропорциям. Женщины не склонны к полноте, мышечная ткань хорошо развита, а гормональные процессы происходят в организме без сбоев. Если рассматривать лицо нормостеников, то кожа, как правило, плотная, без высыпаний и воспалений. Для них характерны высокие скулы, правильное развитие лицевого скелета и упругие мышцы лица.

Какие отметины оставит возраст на лице нормостеника? «Мешки под глазами, морщины в зоне глаз, носогубные складки — все эти дефекты появляются из-за мышечных спазмом, вызванным стрессом, — говорит наш эксперт. — Лицо приобретает вид вечно недовольного человека, однако самомассаж и своевременный отдых моментально преображают нормостеников».

Информация проверена экспертом

Как тип телосложения влияет на процессы старения

Как тип телосложения влияет на процессы старения

Анастасия Дубинская

руководитель Школы естественного омоложения «Ревитоника»

Источник

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

Подписывайтесь на наши Дзен-каналы Xrust, Rustem Gabdullin, Совершенная девушка, чтобы не пропустить новые статьи!

Оригиналы статьи размещены в Совершенные девушки GirlsTop.ru и Xrust.ru
Оцените статью
Girlstop.ru
Добавить комментарий