возраст

Виктория Бекхэмфото: соцсети Сегодня нет никаких проблем, если вам хочется что-то изменить в своей внешности. К услугам женщин и мужчин десятки услуг в

Тело без лишнего жира и воды, с выраженным рельефом мускулов — мечта не только профессиональных спортсменок, но и многих посетительниц фитнес-клубов.

как поддерживать красоту рукdeanna alys / unsplash.com Мы чаще всего задумываемся, как поддержать красоту кожи лица, при этом наши руки нуждаются в таком же внимании.

Тем, кто жизни не мыслит без конфет и шоколадок, очень легко набрать лишний вес, а вот избавиться от него, — напротив, затруднительно. Но фитнес-тренер

Перемещение боком в прыжковом стиле – это упражнение, которое носит название «приставной шаг». Оно обычно выполняется со средней интенсивностью и используется

Второй подбородок делает овал лица нечетким и визуально добавляет возраст. Делимся эффективными способами для подтяжки кожи и укрепления мышц.

Медицинский мяч или медбол, как, в основном его называют, представляет собой предмет весом 1-20 кг, который используется для того, чтобы разнообразить

Как понять, хороша ли ваша физическая подготовка, и почему знать об этом необходимо? Рассказываем о фитнес-тестах для самостоятельного применения.

Если в детстве вы хотели заниматься спортивной гимнастикой, но это так и не случилось, возможно, пришло время наверстать упущенное. Вопреки расхожему мнению