Видео

Регулярные тренировки с бодибаром помогут вам укрепить мускулатуру рук. А еще мышцы спины, ягодиц и задней поверхности бедра, если освоите наш новый комплекс упражнений.

Опубликовано: 06.02.2023Рубрика: СпортАвтор: RuNews Здравствуйте, уважаемые читатели. Хотели бы вы избавиться от лишних килограмм и подтянуть фигуру, не

Популярная фитнес-блогер предлагает бесплатные видеоуроки, с помощью которых действительно можно похудеть. Выберем ее лучшие тренировки и расскажем, что

Гиподинамия, чрезмерные физические нагрузки или мышечное напряжение — чем бы не была вызвана боль в спине, занятия йогой помогут вам от нее избавиться.

Пробежки на свежем воздухе или в спортивном зале – популярный вид физической нагрузки, который не требует дополнительного оборудования или обучения.

Онлайн-тренировки набирают популярность. И это касается не только фитнеса, но и восточных практик. Например, цигуна. Встречайте: Ли Холден и его «искусство

Ноги — проблемная зона для многих женщин. Именно на бедрах в первую очередь увеличивается в объеме жировая прослойка, появляется целлюлит.

В спортзалах все чаще можно увидеть, как люди разного возраста и уровня физической подготовки выполняют становую тягу на прямых ногах. Набирает популярность

Тяжесть и вздутие живота — частые спутники «марафона застолий» на праздниках. Справиться с дискомфортом поможет простая практика йоги. Почему возникает