система
Опубликовано: 27.12.2022Рубрика: СпортАвтор: RuNews Свободно двигаться, не испытывая дискомфорта или боли, – большая награда. Об этом не задумываешься
Хотя до Нового года осталось совсем мало времени, многие еще не теряют надежду похудеть к празднику. Не будем разрушать мечты. Собрали для вас короткие
Массаж уже давно признан одним из лучших видов пассивного отдыха. Он является неизменным приложением к сауне и русской баньке, его рекомендуют врачи в
Система похудения, называемая интервальным голоданием 8/16, — из числа самых модных. Хотите попробовать? Тогда узнайте про ее принцип и схему.
Спорт
Система правильного питания основана на простых знаниях диетологии о белках, жирах и углеводах, которые помогут вам понять, что нужно есть, чтобы вести
Иногда основательно подкрепившись, чувствуешь не прилив сил и бодрости, а сонливость и утомление. Узнайте, почему наступает усталость после еды и как с
Вольюметрика Чтобы похудеть, многие диеты предлагают уменьшить размер порции, но увеличить количество приемов пищи. Кто-то с успехом проходит это испытание
Залог успеха в спорте и фитнесе — регулярные тренировки не менее трех раз в неделю. Пропуски занятий — путь к регрессу. Тем не менее, есть причины, по
Для здоровья и похудения рекомендуется проходить не менее 10 тысяч шагов в день. Хотя ходьба — один из самых доступных видов движения, частенько погода