пресс

Грир Чайлдерс – американская тренерша и автор методики Бодифлекс. Эта методика основана на специальных упражнениях, которые помогают улучшить качество

Об аэробной выносливости часто говорят и фитнес-тренеры, и врачи, и специалисты по питанию. Что это такое, как определить свой уровень аэробной выносливости

Опубликовано: 31.03.2023Рубрика: СпортАвтор: RuNews Японки предпочитают легкий фитнес для поддержания тела в форме и редко выполняют силовые тренировки.

Среди всех видов фитнеса особый интерес вызывают уроки, в которых аэробная нагрузка сочетается с силовой. Казалось бы, они позволяют одновременно сжигать

Фото: Unsplash Восстанавливающее масло Moroccanoil Это масло не нуждается в представлении, поскольку давно уже стало культовым продуктом для всех бьютиголиков.

Фото: Andres Molina on Unsplash Если вы переживаете, что сейчас в России осталось мало парфюмерных брендов, то вот вам — новый повод для гордости.

Чтобы похудеть и привести фигуру в отличную форму, необязательно заниматься с отягощениями — гантелями, штангой или гирями. Достаточно регулярно заниматься

Опубликовано: 10.03.2023Рубрика: СпортАвтор: RuNews Чтобы добиться хороших результатов в формировании идеального тела, необязательно ходить в тренажерные залы.

Мечтаете о красивом и подтянутом прессе, но не знаете с чего начать? Вместе с инструктором по фитнесу мы составили эффективную программу упражнений, которые