объем

Если вы хотите получить гармонично развитую фигуру с хорошей осанкой, необходимо тренировать все мышцы тела. Как правильно развивать мускулы плеч с учетом

Самостоятельные занятия без привязки к спортзалу — удобный способ оставаться в форме. Как выстроить программу тренировок для девушек и какие упражнения

Даже если вы набрали всего парочку лишних килограммов, они могут сделать ваше лицо более круглым и «тяжелым». Но с этим легко справиться при помощи грамотного макияжа.

Если Новый год на пороге, а вы так и не успели преобразиться к празднику, решить проблему помогут советы наших экспертов. Удивите себя, близких и друзей

Год 2023-ий уходит в прошлое. Нас ждут долгие Новогодние каникулы. Целых десять дней с чередой праздничных застолий — настоящее испытание для организма.

Впереди самая волшебная ночь в году, и, поскольку до дня X осталось чуть больше трех недель, наверняка предновогодняя суета уже успела окутать вас своей

Почему одни едят все подряд и не толстеют, а другие стараются правильно питаться, но все равно набирают вес? Все дело в скорости метаболизма.

Приятная усталость после пробежки или сильнейшая после марафона — любые беговые нагрузки требуют реабилитации. Собрали все, что поможет вам получить полноценный

Припудрить носик — милая женская привычка, которая очень нравится представителям сильного пола. Это естественно и невероятно соблазнительно.