Cалат из сельдерея

Совершенная девушка

Cалат из сельдерея

Прежде, чем приготовить салат из сельдерея, давайте познакомимся с его полезными свойствами.

Полезные свойства сельдерея:

– замедляет процессы старения организма;

– улучшает водно-солевой обмен ;

– действует успокаивающе на нервную систему;

– вызывает выделение желудочного сока.

Сельдерей очень полезен людям с таким грозным заболеваниями:

– сахарный диабет;

– для профилактики атеросклероза,

– для нормализации обмена веществ;

– от ожирения.

Cалат из сельдерея

– для лечения мочекаменной болезни,

– для регулирования деятельности печени и почек.

Полезные свойства моркови:

– улучшает обмен веществ,

– повышает сопротивляемость организма инфекциям,

– улучшает зрение, для профилактики катаракты;

– полезна людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями;

– полезна людям с болезнями почек и печени;

– для профилактики образования камней.

Образование камней и катаракты ученые объясняют недостатком витамина А.

Рекомендуется съедать ежедневно 100 грамм моркови. Каротин, содержащийся в моркови, усваивается организмом в сочетании с маслом.

Салат из сельдерея и моркови

Ингредиенты:

– м орковь – 300 грамм,

– с ельдерей корень – 300 грамм,

– 3 зубчика чеснока (по желанию),

-льняное масло ,

– соль – по вкусу .

Приготовление

Сырые овощи натрем на мелкой тёрке, добавим чеснок и льняное масло, приготовленное дома, соль – по вкусу.

Вот такой простой, вкусный и полезный салат из сельдерея можно быстро приготовить дома.

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

Подписывайтесь на наши Дзен-каналы Xrust, Rustem Gabdullin, Совершенная девушка, чтобы не пропустить новые статьи!

Оригиналы статьи размещены в Совершенные девушки GirlsTop.ru и Xrust.ru
Оцените статью
Girlstop.ru
Добавить комментарий