Спорт
Отжимания на брусьях: как они могут обогатить вашу тренировочную программу
067
Это универсальное упражнение на гимнастическом снаряде способно обогатить любую тренировочную программу — занимаетесь ли вы всерьез спортом или ходите
Girlstop.ru
Спорт
10 видео-уроков по пилатесу для начинающих от лучших преподавателей
0103
Ищете домашний фитнес, который доступен новичку? Мы подобрали для вас десять тренировок по пилатесу, которые не требуют много времени и специального оборудования.
Girlstop.ru
Спорт
Динамическая боковая планка: как правильно выполнять и 10 вариантов (видео)
0133
Боковая планка кажется вам эффективным, но очень уж скучным упражнением? Присмотритесь к ее динамическим вариантам! Подходящий для себя подберет даже новичок.
Girlstop.ru
Спорт
​Как новичку заниматься в тренажерном зале без тренера
084
Не у каждого, кто только начинает ходить в спортзал, есть возможность брать персональные тренировки у опытного специалиста. Вместе с экспертом мы разобрали
Girlstop.ru
Спорт
10 жиросжигающих тренировок тай-бо с Билли Блэнксом
0112
​Тренировки на основе восточных единоборств — отличный способ одновременно сжечь жир и подкачать мышцы. Попробуйте лучшие видеотренировки от международного
Girlstop.ru
Спорт
Тренировка на все тело для начинающих (видео)
086
Решили заниматься фитнесом, но не знаете с чего начать? Показываем тренировку на все тело для начинающих, которую можно провести дома, и рассказываем
Girlstop.ru
Спорт
Что такое приседания сумо и как их правильно выполнять
0130
Разнообразие упражнений — хороший метод прокачать мышцы со всех сторон. Расскажем о популярном виде приседов, его нюансах и правильном выполнении.
Girlstop.ru
Спорт
Clean Week: тренировки для новичков от Меган Дэвис
0137
Если вы давно хотели начать регулярно заниматься спортом, правильно питаться и в целом вести более здоровый образ жизни, то лучшей мотивации, чем видеоуроки
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Забота о здоровье: как создать здоровый образ жизни и достичь физической формы своей мечты
0123
Создание здорового образа жизни – это процесс, который включает в себя множество аспектов, начиная от питания и заканчивая физической активностью
Girlstop.ru