диете

Легендарная Софи Лорен называла главным секретом своей стройности спагетти. Но сегодня на вопрос, можно ли есть макароны при похудении, диетологи отвечают противоречиво.

Куркуму добавляют в блюда и напитки для придания им красивого золотистого цвета и пряного аромата. А еще эта специя обладает антиоксидантным и противовоспалительным

Гречка — один из самых популярных продуктов в нашем рационе. Мы с детства привыкли есть ее в виде молочной каши или с мясным гарниром. Гречка богата белком

Арахисовая паста — популярная намазка и хороший источник белка и полезных жиров. Она часто встречается в рационе людей, страдающих сахарным диабетом, поскольку

Диеты, разработанные для элиты общества, всегда воспринимались как «волшебная таблетка» от лишнего веса. Не обошел этот стереотип и кремлевскую диету.

Кто не любит полакомиться чем-нибудь вкусненьким? Но часто десерты не приносят пользу здоровью и фигуре. То ли дело ПП-выпечка! Она не только вкусная

Авокадо, или «аллигаторова груша», как его еще называют, — один из самых желанных питательных плодов. Когда-то он был на грани вымирания, а сегодня тост

Витамин С укрепляет иммунитет, продлевает молодость и красоту, помогает организму бороться с инфекциями. Он важен для работы сердечно-сосудистой и нервной

Диета «7 лепестков» основана на принципе раздельного питания. Она рассчитана на неделю и позволяет быстро сбросить несколько килограммов перед праздниками