Рецепты
Гиалуроновая кислота: в каких продуктах содержится
048
Самая высокая концентрация гиалуроновой кислоты в организме — сразу после рождения, поэтому кожа младенцев такая мягкая, нежная и пухлая.
Girlstop.ru
Рецепты
Семга или форель: что выбрать при похудении
060
Эти «сестрички» принадлежат к одному семейству — лососевых. Являются источником белка, омега-3 кислот, витаминов и минералов. И все же отличаются по питательной
Girlstop.ru
Рецепты
ПП-заправки для салатов: вкусные советы и полезные рецепты
059
Самый простой способ испортить салат — добавить калорийную заправку на основе не самых полезных ингредиентов. Рассказываем, как готовить салаты правильно
Girlstop.ru
Рецепты
Что такое углеводы и почему они важны для организма
065
Многим людям ошибочно кажется, что углеводы только вредят организму и добавляют лишние килограммы. Разбираемся вместе с нутрициологом в том, для чего нужны
Girlstop.ru
Рецепты
Чечевица при похудении: полезные свойства и рецепты для похудения
068
Чечевица — самая древняя культура, которую когда-либо выращивали люди. На протяжении многих тысячелетий ее употребляли в пищу, называя «мясом бедняка».
Girlstop.ru
Рецепты
Гарвардская тарелка здорового питания: польза для организма
0174
Разнообразный и сбалансированный рацион помогает нам оставаться здоровыми и стройными. Выстроить его поможет метод гарвардской тарелки. Как он работает
Girlstop.ru
Рецепты
Протеиновые коктейли — что это такое, чем полезны
070
Протеиновый коктейль — популярная добавка среди поклонников здорового образа жизни. Его пьют для похудения и набора мышц, в качестве белкового перекуса
Girlstop.ru
Рецепты
Расчет калорийности блюда: как рассчитать КБЖУ готовых блюд
0103
Если вы худеете, поддерживаете здоровый вес или наращиваете мышечную массу, наверняка вам приходится считать калории, вычисляя в том числе энергетическую
Girlstop.ru
Рецепты
ПП-варианты шашлыка, которые подойдут даже тем, кто на диете
091
Трудно представить себе отдых на природе без шашлыка! Сочные и ароматные кусочки мяса так и просятся в рот. Но если вы бережете фигуру, к приготовлению
Girlstop.ru