Если речь идет о судьбоносном событии, до которого осталось всего семь дней, то стоит задуматься о том, как убрать живот за неделю. Чистка кишечника – способ давно известный и очень эффективный. Дело в том, что в нашем кишечнике скапливаются шлаки. Таких отходов может накопиться до 20 килограммов. Представьте, на сколько вы похудеете, удалив это ненужное добро.
Как это сделать?
Во-первых, можно обратиться к квалифицированным специалистам и в условиях клиники провести колоногидротерапию. Так называется промывание кишечника водой. Процедура эта очень благотворно сказывается на всем организме: улучшается самочувствие, появляется здоровый цвет лица, повышается общий тонус, нормализуется пищеварение. Но одним сеансом вы не обойдетесь. Необходима серия из 8-10 процедур. За один сеанс ваш кишечник пропустит через себя до 30-ти литров воды.
Во-вторых, можно подобрать специальное питание, когда сами продукты будут чистить ваш кишечник. Если вы решаете проблему, как убрать живот за неделю и при этом не голодать, то салаты, которые называются «Щетка» или «Метелка» помогут вам. Вот пара проверенных рецептов:
- Рецепт 1. На крупной терке натереть сырые овощи: свеклу, морковь и капусту. Добавить много зелени: петрушку, укроп, лук. Овощи перемешать и помять руками до выделения ими сока. заправить соком лимона и небольшим количеством растительного масла, но не оливковым. Предварительно замоченный чернослив мелко нарезать и добавить к овощам. Не солить! Этот салат хорош на ужин или его можно есть в разгрузочные дни.
- Рецепт 2. Помыть и нарезать мелкой соломкой морковь, небольшую луковицу, среднюю свеклу, 2 зеленых кислых яблока. Взять в равных долях чернослив и курагу (примерно по полстакана) и распарить кипятком. Затем курагу и чернослив порезать и добавить к овощам. Сюда же — по 2 ст. ложки граната и клюквы, смешать и добавить совсем немного майонеза.
Но и это не все
Салаты – вещь очень полезная, но одними салатами проблему не решить. Поэтому советуясь с подругами о том, как убрать живот за неделю, не забудьте про простое средство. Называется оно – хулахуп. В спортивных магазинах можно найти такое разнообразие обручей, что в нашем конкретном случае лучше дать пару советов:
- если вы никогда не занимались спортом, то приобретайте сначала не очень тяжелый обруч, со временем нагрузку можно будет увеличить;
поначалу защитите свою талию одеждой или намотанным на шарфом, иначе могут остаться синяки; - 10 см в талии за неделю вы не уберете, а вот живот действительно подтянется и вам захочется продолжать упражнения.
Чтобы эффект от ваших занятий с хулахупом и чистки кишечника закрепился и результаты проявились скорее, совмещайте это с употреблением препаратов, оказывающих комплексное воздействие на организм. Фитослим Актив и Карнивит Q10 зарекомендовали себя как отличные помощники в борьбе с лишним весом.
Эти препараты активизируют сжигание жира и регулируют обмен веществ в организме. Они благотворно влияют на работу кишечника, печени, сосудов, сердца. Благодаря им блокируются новые отложения жира и снижается аппетит. Процесс старения замедляется, кожа подтягивается и становится эластичнее. Думаете о том, как убрать живот за неделю? Начинайте действовать по нашим рецептам и у вас получится.
Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать
- Психология похудения (сама себе психолог)
- Как похудеть, если вес стоит на месте
Как убрать живот за неделю
Оригинал статьи размещен в Gabdullin.com