Как похудеть с помощью массажа

Лайфхак

Массаж в исполнении опытного профессионала удачно дополняет здоровое питание и физическую нагрузку в нелегком деле похудения и дает очень хороший косметический эффект. Массаж используют для лечения и профилактики некоторых заболеваний, где нужно механическое воздействие на различные участки тела человека. Такой метод лечения известен еще с глубокой древности. Пришел массаж с Востока. Китай, Япония, Индия, Греция и Рим – вот вехи его пути, а зайдя на страницу СПА салона salonreina.ru вы сможете записаться на сеанс массажа

Именно по древним описаниям методик надавливаний, акупрессуры и акупунктуры мы можем сделать вывод, что техника массажа практически не изменилась и по сей день.

Как худеют с помощью массажа

Но похудеть с помощью массажа, обложившись конфетами и пирожками на диване, невозможно. Все-таки придется исключить из рациона некоторые продукты и заняться физкультурой, а получить 100% результат поможет Фитослим Актив. Массаж воздействует на все слои кожи, мышцы, суставы, сосуды, сальные и потовые железы, на нервную систему. Эта процедура, проведенная со специальными эфирными маслами и другими натуральными продуктами, хорошо очищает кожу, улучшает секрецию сальных и потовых желез, а также кровообращение и питание всех слоев кожи. Эффект от массажа заметен сразу же – уходит дряблость и серость, ваше тело выглядит моложе, силуэт становится более четким.

Влияет массаж и на сжигание подкожных жировых запасов (липолиз). В результате этой живительной процедуры мышечные волокна становятся более эластичными, их сократительная функция улучшается. Это тоже влияет на скорость уничтожения жировых запасов, так как ваша выносливость повышается, мышцы могут работать дольше без утомления. А для их работы нужна энергия, которую можно почерпнуть из стратегического запаса на животе, боках, ягодицах и бедрах. Все это позволяет немного похудеть с помощью массажа, но эффект в плане избавления от лишних килограммов будет очень небольшим и временным, обязательно нужно пересмотреть систему питания и подружиться с физкультурой!

Как лучше

Если хотите сделать свое тело подтянутым и соблазнительным, сочетайте сеансы массажа с занятиями фитнесом и приемом комплекса со сбалансированным составом витаминов, минералов и специальных веществ, способствующих похудению. Даже интенсивные тренировки будут даваться вам легче после того, как ваши мышцы наполнились новыми силами, снабдились кровью и питательными веществами, а все это – эффект от качественно выполненного массажа. Выделите хотя бы один день в неделю для себя любимой, чтобы стать любимой многими! Найдите спортивный комплекс с фитнес-группой, массажным кабинетом и сауной.

Начать можно с разогревающего массажа, который подготовит мышцы к работе, после него позанимайтесь фитнесом в обычном режиме (без усилия!). Беговая дорожка поможет завершить первый этап. Теперь подойдет восстановительный массаж, который оживит мышцы и вернет им работоспособность. Тренировки не должны быть интенсивными, так как только физическая деятельность с низкой и обычной интенсивностью позволяют «добраться» до жировых отложений.

После теплого душа хорошо принять процедуру релаксирующего и очищающего массажа. Мышцы после занятий еще в тонусе, то есть процесс переработки жиров в энергию не закончен, а массаж еще и продлит этот процесс, сделает его более эффективным. С помощью бани или сауны сделайте «контрольный выстрел» по запасам жира! Пожалуй, только такой комплексный подход позволит похудеть с помощью массажа. Ой, нет, еще не все! Не ешьте чебурек, выйдя из спортзала, и пиццу не заказывайте!

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

Подписывайтесь на наши Дзен-каналы Xrust, Rustem Gabdullin, Совершенная девушка, чтобы не пропустить новые статьи!

Оригиналы статьи размещены в Совершенные девушки GirlsTop.ru и Xrust.ru
Оцените статью
Girlstop.ru
Добавить комментарий