Как избавиться от неприятного газообразования в кишечнике?

Питание

Как избавиться от неприятного газообразования в кишечнике?

Как избавиться от неприятного газообразования в кишечнике?

Очень многие на протяжении своей жизни так или иначе, но в различной степени сталкивались с такими неприятными ощущениями, как чувство вздутия, как будто в животе происходит шевеление, бурление.

Большинство сразу бежит в аптеку, покупая различные лекарственные вещества.

Вот только прежде чем, используя медикаментозные средства, принимать меры, чтобы избавиться от этого неприятного ощущения, давайте разберемся, в результате каких процессов оно возникает, а потому станет понятно, как можно избежать возникновения процесса бурления в животе.

Прежде всего, бурление в животе – результат неправильного питания. Ставить диагноз может только профессиональный врач, так как неправильное или несвоевременное лечение такого заболевания, как метеоризм и бурление в животе, могут спровоцировать возникновение других попутных заболеваний. А потому, если в Вашем животе появились неприятные ощущения вздутия, началось бурление и другие неприятные ощущения – сразу обращайтесь к врачу.

И все же, вот некоторые советы, позволяющие избежать возникновения неприятных ощущений. Прежде всего, следует тщательным образом пережевывать пищу. Благодаря этому удается существенно ускорить и облегчить процесс пищеварения, так вырабатываемая слюна начинает расщепления уже во рту.

В процессе жевания, в желудке начинает активно вырабатываться желудочный сок, благодаря которому синтезируются лактобактерии, необходимые для максимального расщепления и усвоения пищи.

Во время еды не следует пить какую-либо жидкость.

Все дело в том, что для полноценного усвоения пищи потребуется определенная концентрация желудочного сока и в случае, когда Вы запиваете пищу, концентрация падает, и пища не усваивается.

Врачи-диетологи рекомендуют за полчаса перед приемом пищи выпить стакан воды, что позволяет ускорить процесс выработки желудочного сока.

Стакан воды следует выпить и спустя час после того как покушали, ускоряя вывод из организма вредные кислоты и соли.

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

  • Что есть перед сном?
  • Вегетарианство для похудения

Как избавиться от неприятного газообразования в кишечнике?

Оригинал статьи размещен в Gabdullin.com

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

Подписывайтесь на наши Дзен-каналы Xrust, Rustem Gabdullin, Совершенная девушка, чтобы не пропустить новые статьи!

Оригиналы статьи размещены в Совершенные девушки GirlsTop.ru и Xrust.ru
Оцените статью
Girlstop.ru
Добавить комментарий