Большинство конфликтов в паре происходят из-за неправильной коммуникации. Мы редко следим за тем, что и как говорим партнеру, и почти не задумываемся, насколько сильно могут ранить мужчину наши слова. Хотите это изменить? Проследите, не используете ли вы эти пять фраз, которые способны вывести из себя даже самых эмоционально устойчивых мужчин.
Любые отношения строятся на общении между партнерами. Если партнеры не умеют правильно коммуницировать, в паре неизбежно случатся конфликт и размолвки. «Отношения выстраивать легко, если во время общения не путать роли, соблюдать этикет и границы друг друга, — объясняет Вероника Сысоева, врач-психиатр, нарколог, психотерапевт, к.м.н., эксперт по работе с подсознанием. — Увы, некоторые фразы (которыми некоторые женщины часто злоупотребляют) не вписываются в эти рекомендации». Давайте разберем их подробнее.
- Как сохранить любовь, если вы часто ссоритесь
- Почему вы все еще не вышли замуж?
- 5 способов закончить служебный роман с достоинством
Читайте также:
«Ты должен…»
…дарить цветы, мыть за собой посуду, много зарабатывать, помогать мне с детьми — продолжение этой фразы может быть любой в зависимости от контекста. Но в независимости от того, как вы заканчиваете эту фразу, скорее всего, реакция у вашего мужчины примерно одинаковая: раздражение, злость и острое желание затеять ссору. Почему? «К сожалению, в нашем мире никто никому ничего не должен, — отмечает Вероника Сысоева. — Чем раньше вы это поймете, тем лучше будут отношения с людьми и крепче ваш внутренний стержень».
Когда мы апеллируем к «должен», то не получаем нужного результата. «Мужчина заботится о ком-то, обеспечивает или хранит верность не потому что «должен», а потому что хочет. Хочет о вас заботиться, обеспечивать и выстраивать гармоничные отношения, — говорит Вероника Сысоева. — Если мужчина ничего не хочет в самом начале отношений, то значит вы не та женщина, которая должна быть рядом. Если ситуация изменилась в худшую сторону спустя время, есть проблемы в отношениях — пора взяться за себя и исправить положение».
Причем, касается это не столько физической формы, сколько психологического состояния. Может быть, вы давно погружены в депрессию, раздражаетесь от малейшего слова или потеряли интерес к тому, что происходит в вашей жизни. Все это сказывается на отношениях.
«Нет»
В целом умение говорить «Нет» считают полезным навыком. Однако использовать это «волшебное» слово тоже нужно правильно. «Отвечать на вопрос, начиная со слова «нет» не стоит, таким образом вы ставите между вами психологическую преграду, которая положит начало проблем в отношениях и сыграет злую шутку в дальнейшем, — говорит Вероника Сысоева. — Отказывать тоже нужно уметь. Начните более мягко: «давай посмотрим, какие у нас варианты», «можно подумать», «интересное предложение», «решим, договоримся».
Постарайтесь настроиться на поиск компромисса, а не на грубое отстаивание своих границ. С такой установкой вести разговор будет проще.
«Я тебя не уважаю», «ты ни на что не годишься», «неудачник»
Эти и похожие фразы, даже брошенные случайно в пылу ссоры, могут серьезно навредить отношениям. «Фразы, которые транслируют ваше неуважение к партнеру, вряд ли способны порадовать и наладить контакт, — объясняет Вероника Сысоева. —Помните, что по своей природе мужчина «завоеватель», «защитник», «охотник», «тигр». Современные мужчины изменились в соответствии с текущими условиями, стали мягче, но не забывайте, что в душе они всегда сильные, но им нужна ваша поддержка».
Поэтому даже в ситуации конфликта постарайтесь не опускаться до грубых оскорблений партнера.
«У соседа лучше»
Вспомните, как вы чувствовали себя, когда родители в детстве сравнивали вас с другими детьми (отсюда, кстати, целый пул шуток про «сына маминой подруги»). Скорее всего, вам такие ситуации не нравились. « Сравнения с другими людьми автоматически раздувают чувство неполноценности, низкую самооценку, неуверенность в себе, — объясняет Вероника Сысоева. — Помните, что часто мы начинаем отношения и влюбляемся в тех, с кем нам хорошо, с кем мы испытываем приятные ощущения, радость, спокойствие, легкость. А если наши слова заставляют партнера чувствовать себя неполноценным, вряд ли он захочет сохранять эти травмирующие отношения».
Постарайтесь отказаться от привычки сравнивать возлюбленного с кем-либо. Если вам хочется подчеркнуть его прогресс или, наоборот, регресс в каком-то деле, постарайтесь найти правильные примеры из его прошлого.
«Я от тебя ухожу»
Фраза, которая активирует все неприятные ощущения, описанные выше и в отношениях создает эффект атомной бомбы. Некоторые женщины используют ее как одно из средств манипуляции и периодически угрожают партнеру окончанием отношений. Стоит ли объяснять, почему это относится к «грязным приемчикам» и что пользоваться ею не рекомендуется, если отношения вам все-таки дороги?
Часто бывает так, что эти и другие разрушительные фразы мы говорим неосознанно. И не всегда задумываемся о последствиях. Почему так происходит и что с этим делать? Рассказываем подробнее.
Как наладить отношения
По словам Вероники Сысоевой, использование этих и других фраз может свидетельствовать о наличии внутреннего конфликта, неправильных установок и неэффективных паттернов мышления у женщины. Вот несколько шагов, которые помогут справиться с этим:
- Понять причины. Обратите внимание на логическую связь между неприятными репликами в адрес мужчины и эмоциональной выгодой. «Возможно, когда вы демонстрируете отсутствие уважения партнера, вы чувствуете свое превосходство и эмоциональное удовлетворение. И в этом случае важно сделать осознанный выбор, действительно ли овчинка стоит выделки или лучше поискать эмоциональное удовлетворение в других ситуациях», — говорит Вероника Сысоева.
- Разобраться в отношениях с папой. Неприятные моменты и натянутые отношения с мужчинами часто связаны с проблемами в отношениях с папой, даже если отца нет в живых или вы с ним не знакомы. «К сожалению, здесь без психолога не обойтись», — напоминает Вероника Сысоева.
- Закрыть детские травмы. Отношения с родителями, учителями, родственниками и сверстниками в детском возрасте до сих пор оказывают огромное влияние на вашу жизнь во взрослом возрасте, даже если вы ничего не помните из детства. В наших руках и интересах создать условия, чтобы прошлое работало на нас.
Следуйте этим советам, если хотите наладить свои отношения с партнером.
Источник