Спорт
10 видео-уроков по пилатесу для начинающих от лучших преподавателей
0127
Ищете домашний фитнес, который доступен новичку? Мы подобрали для вас десять тренировок по пилатесу, которые не требуют много времени и специального оборудования.
Girlstop.ru
Спорт
Как научиться делать колесо
0101
Элементы спортивной гимнастики можно использовать в фитнес-тренировках. Они помогают их разнообразить и показать окружающим, какие новые умения вы приобрели.
Girlstop.ru
Спорт
Как накачать ноги дома без железа
083
Реально ли проводить силовые тренировки на нижнюю часть тела в домашних условиях без навороченных тренажеров и больших свободных весов? Все зависит от
Girlstop.ru
Спорт
Уличные тренировки: как прокачать свое тело по полной без спортзала
0115
Фитнес в парке или во дворе — устойчивый тренд для хорошей погоды. Рассказываем, чем хороши уличные тренировки и как их правильно спланировать.
Girlstop.ru
Спорт
Тренировка для девушек с большим лишним весом (видео)
0108
​Избавиться от большого лишнего веса бывает сложно еще и потому, что он ограничивает нас в движении. Многие тренировки под запретом из-за нагрузки на сердце
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Как пышные булочки: что на самом деле нужно делать для упругих ягодиц
0117
Упругие ягодицыФото: pxhere.com Может, о «попе, как у Ким» вы не мечтаете, но подтянутые, упругие, круглые ягодицы — один из главных признаков женской
Girlstop.ru
Спорт
​Как научиться делать сальто вперед и назад
0132
Если в детстве вы хотели заниматься спортивной гимнастикой, но это так и не случилось, возможно, пришло время наверстать упущенное. Вопреки расхожему мнению
Girlstop.ru
Спорт
Виды фитнеса: какими они бывают и как выбрать для себя
0104
Если вы никогда раньше не занимались фитнесом, то множество незнакомых названий может ввести вас в ступор. Рассказываем, какие виды фитнеса популярны сегодня
Girlstop.ru
Спорт
​Как новичку заниматься в тренажерном зале без тренера
0101
Не у каждого, кто только начинает ходить в спортзал, есть возможность брать персональные тренировки у опытного специалиста. Вместе с экспертом мы разобрали
Girlstop.ru