витамины

Кизиловое дерево живет до 250 лет. Растет очень медленно, зато дает богатый урожай. Свежие ягоды по вкусу напоминают вишню, а после варки — клюкву, но

«Капельницы красоты» называют современным эликсиром молодости. Их назначают при усталости и упадке сил, ухудшении состояния кожи, волос и ногтей и для

Говорят, что есть фрукты для похудения — вредно, но не все согласны с этим мнением. Рассказываем вместе с экспертом, какую роль фрукты играют в нашем рационе

Unsplash В зависимости от сезона коже нужен особый уход. Когда жарко и влажно, она может казаться жирной от избытка влаги. Когда холодно и сухо — испытывать

Мы часто слышим, что пища должна быть разнообразной, чтобы наш организм получал весь спектр витаминов, минералов и других полезных веществ.

Манго привозят к нам из южных стран с теплым климатом. Фрукты различаются по цвету, аромату и размеру. Рассказываем, как выбрать самые вкусные и полезные

В условиях постоянного дефицита времени мы часто забываем одну простую истину: мы – это то, что мы едим. Наш рацион – это не просто способ

Тщательно планируете свой рацион, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами? Если белки, жиры или углеводы почему-то плохо усваиваются