Спорт
Жиросжигающая табата для начинающих: эффективный комплекс упражнений (видео)
087
Хотите похудеть по японской методике сжигания жира, развить выносливость и разнообразить свои тренировки? Попробуйте табата-тренинг! Он не позволит вам
Girlstop.ru
Спорт
Упражнение «лягушка» для женщин: польза, эффективность, техники выполнения
0157
Упражнение «лягушка» — это простой и эффективный способ улучшить свое здоровье, повысить энергию, развить гибкость ног и подвижность тазобедренного сустава.
Girlstop.ru
Спорт
Бодибар для женщин: упражнения и техника выполнения (видео)
071
Недорогой, компактный, пригодный для тренировок как начинающих, так и продвинутых спортсменов — бодибар — один из лучших фитнес-снарядов.
Girlstop.ru
Спорт
Отжимания на плечи: эффективные техники, чтобы накачать плечи (инфографика)
0115
Проработанный плечевой пояс делает фигуру более атлетичной, создает красивый силуэт и зрительно сужает талию. Мы спросили у экспертов, можно ли накачать
Girlstop.ru
Спорт
Спорт после 45 лет: как оставаться стройным и активным
0113
Чтобы здоровье было крепким, а самочувствие — отличным, без спорта не обойтись. Но к подбору физических нагрузок нужно подходить осознанно, без фанатизма.
Girlstop.ru
Спорт
Резиновая лента для похудения: эффективные упражнения и техники выполнения (видео)
083
Резиновая лента для тренировок — отличный инструмент в мире спорта. Благодаря компактности, ее можно брать с собой везде. Упражнения с резиновой лентой
Girlstop.ru
Спорт
Упражнения для поднятия груди: эффективный домашний комплекс (видео)
072
Грудь, похожая на наливное яблочко, — мечта многих женщин. Но со временем она коварно обвисает, портя настроение и фигуру. Рассказываем, почему так происходит
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Что такое «кортизоловое лицо» и как с ним справиться
0100
Социальные сети взволновал новый тренд: представительницы прекрасного пола обнаруживают у себя и других эффект «кортизолового лица». Что это такое и при
Girlstop.ru
Спорт
Спорт после 40 лет: сохраняем здоровье и фигуру
078
«После сорока жизнь только начинается…» — говорила героиня известного советского фильма. И все же возрастные изменения в теле понемногу напоминают о себе.
Girlstop.ru