танцы

Если вы никогда раньше не занимались фитнесом, то множество незнакомых названий может ввести вас в ступор. Рассказываем, какие виды фитнеса популярны сегодня

Когда мужчина и женщина встречаются и обретают друг в друге счастье, кажется, что так будет вечно. Но счастье часто мимолетно. Что нужно, чтобы удержать

Как же приятно осознавать, что каждый день на пути к похудению дарит небольшой успех – стрелка весов медленно, но неуклонно движется к намеченной цели.

В мире фитнеса появилась новая методика тренировок — нейроатлетика. Что это такое и в чем отличие новинки от обычных фитнес-тренировок? Что такое нейроатлетика

Какие проблемы с ногами прекрасный пол хотел бы решить с помощью фитнеса, и реальны ли эти цели? Разобрали вместе с экспертом, какие упражнения особенно

Любой поклонник ЗОЖ регулярно слышит о разных типах тренировок. Силовая, аэробная, функциональная — мы видим эти слова в расписании фитнес-клубов, статьях и блогах.

Все сидите перед телевизором и, поедая чипсы, завидуете отточенным движениям и стройной фигуре танцовщицы? Долой домашние тапки! Ведь это все может и должно стать вашим.

Ищете эффективные тренировки для похудения, которые приносят удовольствие? Попробуйте танцы для сжигания жира! Они помогут согнать вес, укрепить мышцы

Видео-уроки от Лотти Мерфи помогут сбросить вес, укрепить мышцы всего тела, поднять настроение. И при этом не отнимут много времени и сил.