ноги

Жить свободно, значит жить без боли. И не только в физическом плане, но и эмоциональным. Давно установлено, что хронические боли приводят к депрессии.

Опубликовано: 11.12.2022Рубрика: СпортАвтор: RuNews Выполнить упражнение «горизонт» на турнике довольно сложно, это требует определенной физической подготовки

Зимний бег — непривычное большинству занятие. Однако любителей бегать зимой становится все больше — уж так не хочется прерывать любимое занятие на полгода.

До Нового года — три недели. Похудеть на 10 кг за это время вы уже вряд ли успеете, а вот избавиться от пары лишних килограммов вполне сможете.

Опубликовано: 03.12.2022Рубрика: СпортАвтор: RuNews Наклон вперед из положения сидя — это одно из самых полезных и эффективных упражнений для развития гибкости.

Для здоровья и похудения рекомендуется проходить не менее 10 тысяч шагов в день. Хотя ходьба — один из самых доступных видов движения, частенько погода

Опубликовано: 25.11.2022Рубрика: СпортАвтор: RuNews Упражнения для спины в тренажерном зале лучше не совмещать с проработкой других мышечных групп.

Опубликовано: 22.11.2022Рубрика: СпортАвтор: RuNews Как бы это шаблонно не звучало, но первый и самый серьезный шаг к красивой попе – физические упражнения.

Опубликовано: 19.11.2022Рубрика: СпортАвтор: RuNews Джиллиан Майклс знаменита своими домашними тренировками. По ее видео занимается куча девушек, которые