Спорт
Как выполнять упражнение «Мельница» с гирями, чтобы накачать пресс и плечи (видео)
034
Существует ли такое упражнение, которое развивает силу, гибкость и координацию и параллельно укрепляет мышцы кора, подвижность суставов, улучшает баланс
Girlstop.ru
Спорт
Упражнения на пресс на турнике: полный гайд по тренировке (видео)
035
Многим из нас турник знаком с детства: зачастую этот снаряд был единственным на уличной площадке. Он развивает силу, улучшает координацию и повышает выносливость.
Girlstop.ru
Спорт
10 упражнений, которые улучшат вашу сексуальную жизнь (видео)
045
Занятия фитнесом могут не только сделать вас здоровыми и красивыми, но и положительно повлиять на вашу сексуальную жизнь. В сегодняшней статье мы расскажем
Girlstop.ru
Спорт
Модный способ победить депрессию: что такое дофаминовые прыжки?
069
Социальные сети нам часто предлагают новые способы тренировок с волшебным результатом. Например, дофаминовые прыжки обещают зарядить энергией, поднять
Girlstop.ru
Рецепты
Меню для мужчин на каждый день для похудения: план на 7 дней с КБЖУ
072
Для чего мужчины приходят в тренажерный зал? Многие хотят похудеть и нарастить мышечную массу. Но не все уделяют должное внимание своему питанию, а ведь
Girlstop.ru
Спорт
8 лучших программ для прекрасных дам к 8 марта и не только (видео)
083
В праздничной суете и хлопотах будней так часто не хватает времени для себя. Исправьте это упущение! Подарите себе отличную тренировку, которая снимет
Girlstop.ru
Спорт
Почему увеличивается вес после тренировки и что с этим делать
097
Представьте, что вы пришли в зал, начали с пробежки, выполнили основную часть занятия и ушли домой дожидаться фигуры мечты. Но спустя две недели вес не
Girlstop.ru
Спорт
«Золотой петух стоит на одной ноге»: что это за упражнение и в чем его польза
086
Жители Поднебесной убеждены: «Золотой петух стоит на одной ноге» — упражнение от всех недугов. Действительно ли это так? Как правильно выполнять этот элемент
Girlstop.ru
Спорт
Упражнения для утренних зарядок: 12 лучших вариантов (видео)
082
Легко вставать по утрам, быть бодрыми и больше успевать в течение дня — все это возможно благодаря зарядке. Простые комплексы упражнений помогут вам зарядиться
Girlstop.ru