фитнес
Многие поклонники оздоровительного бега со временем хотят развиваться и спрашивают, как бегать быстрее. Обсудили с экспертом, как повысить скорость бега
Рейтинг: 8 (из 10) Проголосовало посетителей: 1 Комментариев: 3 Клуб посещают: 1 человек Адрес: ул. Вавилова, д. 69 Метро: Профсоюзная Телефон: (495) 745-40-45
Тренировки помогают нам стать сильнее, выносливее, стройнее и подвижнее. Регулярная физическая активность улучшает кровообращение, двигательной и гормональной систем.
Если вы не поклонник занятий в тренажерном зале, не торопитесь делать вывод о том, что удовольствие физических нагрузок не для вас. Есть и другие «фитнес-мероприятия».
Хотите «вырасти» вверх на пару сантиметров? Займитесь своей осанкой: когда мы сутулимся или проводим часы, склонившись над смартфоном, то визуально сокращаем свой рост.
Обычно те, кто следят за фигурой, как огня боятся подкожного жира. Между тем, куда большую опасность для здоровья представляет внутренний, висцеральный
С началом нового дня в организме силового атлета разворачивается масштабная драма: анаболические гормоны начинают схватку с гормонами-катаболиками.
Программа упражнений Pump It Up была разработана командой тренеров Les Mills. Отличается от классических силовых занятий быстрым темпом.
Умопомрачительные танцевальные номера — неотъемлемая часть выступлений Бейонсе, которая, кстати, 4 сентября отметила свой 41-й день рождения.