фитнес

Аэробная выносливость – это способность вашего организма эффективно использовать кислород и производить энергию во время длительных физических нагрузок.

Аэробная выносливость – это способность вашего организма эффективно использовать кислород и производить энергию во время длительных физических нагрузок.

Об аэробной выносливости часто говорят и фитнес-тренеры, и врачи, и специалисты по питанию. Что это такое, как определить свой уровень аэробной выносливости

Реклама предлагает нам избавиться от морщин и подтянуть овал лица с помощью новомодных кремов, массажа, тейпирования. Все это может быть важной частью

Опубликовано: 31.03.2023Рубрика: СпортАвтор: RuNews Японки предпочитают легкий фитнес для поддержания тела в форме и редко выполняют силовые тренировки.

На улице плохая погода, а может, вы считаете, что глупо бесцельно бродить по парку? Ходите дома, это отличный вариант тренинга. Места нужно совсем немного

Среди всех видов фитнеса особый интерес вызывают уроки, в которых аэробная нагрузка сочетается с силовой. Казалось бы, они позволяют одновременно сжигать

Йогу можно охарактеризовать как совокупность психологических, физических и духовных упражнений для достижения полного контроля над своим организмом.

Спорт и фитнес – это не только здоровый образ жизни, но и отличная возможность проявить свою силу, выносливость и красоту. Вот несколько мотивирующих