диетолог

Freepik Если не успели похудеть к лету, можно продолжить совершенствовать фигуру и в июле. Благо, возможностей для этого масса. Сегодня поговорим не про

Правильное питание начинается с сытного и полезного завтрака. Он насыщает организм необходимыми нутриентами, дает энергию, активизирует обмен веществ.

Питание — не только источник энергии. Его качество напрямую влияет на гормональный фон, от которого зависит наше здоровье и настроение. Рассказываем, как

За последние пять лет количество людей, страдающих ожирением, в России увеличилось на рекордные 10%. Одна из вероятных причин — ошибки в размере порций

Знаменитости всегда на виду, поэтому вынуждены тщательно следить за своей внешностью. И не последнюю роль в этом процессе играет борьба с лишним весом.

Хотите похудеть, не отказываясь от сладкого? Тогда обратите внимание на ПП-десерты. Они помогут избежать срывов, когда появляется желание побаловать себя

О женщине с предменструальным синдромом мужчины слагают легенды. Существуют даже целые инструкции, как ему пережить ее ПМС. И пока одни считают, что проблема

Во время физической нагрузки наше сердце работает интенсивнее, чтобы обеспечить мышцы кислородом и питательными веществами. Поэтому кровяное давление поднимается.

Содержание Секрет идеального пресса: почему качать пресс каждый день — бесполезно? Миф о ежедневных тренировках: где собака зарыта? Почему отдых важен?