диетолог

Чай необычного синего цвета стал одним из трендов в сфере ЗОЖ. Кто-то может подумать, что такой нехарактерный оттенок напитка — свидетельство использования

Меню на 1300 калорий в день — это план питания со сниженной калорийностью. Рассказываем с экспертами о преимуществах и недостатках такого рациона, возможности

При выполнении классических приседаний или жима штанги доминирующая сторона тела всегда незаметно берет на себя больше работы, маскируя слабость другой.

В погоне за идеальной фигурой многие люди совершают ошибку — урезают рацион до экстремальных 1000 ккал. Чтобы худеть комфортно и безопасно, важно создавать

Подтянутые бедра и красивые ягодицы можно получить не только с помощью приседаний со штангой. Заставить мышцы гореть, а еще развить координацию и выносливость

Два килограмма — небольшой вес, и кажется, что сбросить их за несколько дней не составит труда. Но не все так просто. Слишком резкие ограничения в питании

Мечтаете о гибкой и здоровой спине — вам поможет упражнение «мостик». Несмотря на визуальную сложность, освоить его можно практически в любом возрасте.

С момента выхода на экраны фильма «Дьявол носит Prada» прошло уже 20 лет, но Энн Хэтэуэй — актриса, сыгравшая роль Энди — почти не изменилась и до сих

Борьба с лишним весом часто ассоциируется с жесткими ограничениями, упадком сил и постоянным чувством голода. Многие ошибочно исключают из рациона фрукты