девушки

Фото: материалы пресс-служб Бытует мнение, что самые эффектные блондинки — это перекрашенные брюнетки. Ежегодно натуральных блондинок становится все меньше

Для формирования спортивной фигуры с V-образным силуэтом тела девушки выполняют жим на плечи. Такие упражнения направлены на развитие дельтовидного мускула

Вы уверены в своем тренере? Прочтите инструкцию Ярославы Науменко-Тареевой, она поможет сберечь и кровно заработанные денежки, и ваше здоровье.

Для укрепления спинной, грудной и плечевой мускулатуры предназначается тяга к животу или подбородку нижнего блока. Упражнение условно причисляют к базовым

Достичь желаемых результатов на занятиях проще в тандеме с умным и чутким персональным тренером. Вот только как его выбрать? Об этом —

Доброго времени суток, друзья! Мы привыкли, что большинство женщин ищет способы похудеть, но существуют и те, которых беспокоит противоположная проблема.

В 2016 году основатель бренда студии укладок Dry&Go Наталья Сычкова обратила внимание на то, что в обычных салонах красоты не уделяется достаточного

Менструальный цикл представляет собой ежемесячные изменения в репродуктивной системе женщины, обусловленные гормонами. В течение цикла организм готовится

Домашние тренировки для похудения подходят девушкам, которые желают избавиться от лишнего веса, сделать свою фигуру более стройной, привлекательной, но