беременность

Мечтаете о стройных ногах и подтянутых ягодицах, но не знаете, с чего начать? Упражнение махи ногами станет отличным решением: оно подходит для любого

«Капельницы красоты» называют современным эликсиром молодости. Их назначают при усталости и упадке сил, ухудшении состояния кожи, волос и ногтей и для

Существуют диеты, которые называют экстремальными. Одни основаны на исключении из рациона целых групп продуктов, другие — вовсе на голодании.

Избавиться от «апельсиновой корки» на теле — мечта многих женщин. Рассказываем про эффективные фитнес-приемы, которые помогут сделать ее незаметной и даже убрать совсем.

Возвращаться к тренировкам после долгого перерыва всегда непросто — привычные нагрузки даются тяжелее, а тело быстрее устает. Но если правильно организовать

Специалисты в области правильного питания неустанно твердят нам: чтобы оставаться здоровым, нужно пить много воды. Вопрос: «много» — это сколько?

Похудение — это не просто стремление к эстетической красоте, но и важный шаг к улучшению здоровья и качества жизни. Составление программы для похудения

Эти несложные движения, которые хоть каждый день можно делать дома, принесут пользу вашему здоровью. Вместе с экспертом рассказываем и показываем, как

С каждым днем все теплее на улице, наступает время коротких юбок и шорт. Что делать, если ножки оказались к этому не готовы и открывать их совсем не хочется?