Спорт

В осеннем йога-ретрите вы сможете изменить свою жизнь с помощью практик кундалини-йоги на севере Индии. Алексей Меркулов проведет занятия в столице Йоги

Как лучше всего начать день? Конечно же, с утренней гимнастики. Движения помогают пробудить тело, улучшить кровообращение и подготовиться к трудовому дню.

Нет времени на полноценный фитнес? Организуйте эффективную тренировку в выходные! 1-2 дня часового тренинга + 10-15 минут поддерживающих упражнений в будни

Яблоко в день, утверждают некоторые эксперты, избавит от необходимости ходить к врачу. Впрочем, есть люди, сомневающиеся в чудодейственной силе этого фрукта.

Прививка детей будет обсуждаться новой комиссией под председательством министра здравоохранения. Среди горячих тем – грипп, корь и вакцины, которые кажутся опасными.

Марина Корпан — тренер по бодифлексу и оксисайзу, автор бестселлеров о снижении веса и ведущая телеканала «Живи!». Почему у ее методик столько благодарных

Многие мечтают о подтянутой круглой попе, но забывают: ягодицы — не просто мышцы, а ваша визитная карточка уверенности. Xrust.ru предлагает отбросить стеснение

Кто бы мог подумать, что двухколёсная живая машина — ваш персональный нейро-активатор? Исследование с участием более 500 000 человек в течение 11 лет показало

1. Не голод = не значит не худеешь Похудение происходит, когда ты ешь меньше калорий, чем тратишь.Но чувство голода — это сигнал мозга, а не точный индикатор